🎥 RESTART SHOW

🎙️ Proč se stále vracíme ke stejným problémům, vztahovým vzorcům a pochybnostem o sobě?Hostem RESTART SHOW je psycholog, psychoterapeut a autor knihy Mozaika duše Tomáš Kvapilík. Otevřeně mluví o úzkostech, vnitřním kritikovi, vztazích, psychoterapii i o tom, proč skutečná změna nepřichází přes noc, ale po malých krocích.V rozhovoru se dozvíte:🧠 jak poznat rozdíl mezi zdravou sebereflexí a vnitřním kritikem🌱 proč psychika nemá ráda velké restarty❤️ jak si do vztahů přenášíme vzorce z dětství🚌 co znamená metafora „autobusu duše“😟 kdy je úzkost přirozená a kdy už je čas vyhledat pomoc📖 jak vznikala kniha Mozaika duše a proč si v ní každý najde něco svéhoRozhovor o psychice, vztazích, osobním růstu a o tom, že cesta ke změně často vede přes větší pochopení sebe sama.🔒 RESTART CLUBPro ženy, které chtějí žít podle sebe. Ne podle očekávání ostatních. 👇https://herohero.co/restartzeny🎁 1. týden máte 🆓🔒 Co vás čeká v CLUBu?💜 PÁTEČNÍ RESTARTKaždý pátek jedno téma, otázka, inspirace nebo malé zastavení. Občas tip, doporučení nebo materiál, který můžete rovnou využít.🎥 RESTART SHOW V PŘEDSTIHUNový rozhovor tady najdete vždycky o 5 dní dřív než jinde.💬 PROSTOR PRO VÁSVaše otázky, zkušenosti, témata i tipy na hosty.🔔 Odebírejte a sledujte RESTART ŽENY‪ @restart_zeny  📱 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560636961871📸 IG: https://www.instagram.com/restart_zeny/🟣 ADÉLA HORÁKOVÁ, zakladatelka RESTART ŽENYhttps://www.linkedin.com/in/adelahorakova/🎙 Host: TOMÁŠ KVAPILÍK @tomaskvapilik2773  https://www.instagram.com/kvappa/⏱️ OBSAH:00:00 Úvod03:00 Duše jako autobus08:35 Úzkost15:00 Návyky, které mají dopad na naši psychiku18:30 Tomášovo celoživotní téma22:15 Kvappa = Tomáš Kvapilík25:00 Bude druhá kniha!27:30 Skládejte si svoji Mozaiku duše 🎥NATÁČÍME V PODCAST STUDIO FRANTIŠEKhttps://www.podcaststudiofrantisek.cz/#RestartZeny #TomasKvapilik #MozaikaDuse #Psychoterapie #Psychologie #OsobniRozvoj #Vztahy #Uzkost #MentalniZdravi #ZivotniRestart #restartshow #psychoterapie #sebekritika #vztahy #mentalnizdravi #ceskypodcast

🎙️ Co uděláte, když ve 23 letech uslyšíte diagnózu rakovina prsu?Hostem RESTART SHOW je zakladatelka organizace BELLIS Nikol Pazderová. Otevřeně mluví o rakovině prsu, ztrátě zdraví, odvaze nevzdat se, hledání nového smyslu života i o tom, jak z vlastní zkušenosti vybudovala organizaci, která dnes pomáhá tisícům žen.V rozhovoru se dozvíte:🎗️ jak zvládla diagnózu rakoviny prsu ve 23 letech💔 proč přišla o obě prsa a jak se s tím vyrovnávala🏃‍♀️ jak jí sport pomohl překonat nejtěžší období🌱 proč se rozhodla proměnit vlastní zkušenost v pomoc ostatním ženám❤️ jak vznikla organizace BELLIS🌲 proč je pro ni příroda největším zdrojem energie✨ jak dnes přemýšlí o zdraví, štěstí a životních prioritáchRozhovor o odvaze, naději, prevenci a o tom, že i po těch nejtěžších životních zkouškách může přijít nový začátek.🔒 RESTART CLUBPro ženy, které chtějí žít podle sebe. Ne podle očekávání ostatních. 👇https://herohero.co/restartzeny🎁 1. týden máte 🆓🔒 Co vás čeká v CLUBu?💜 PÁTEČNÍ RESTARTKaždý pátek jedno téma, otázka, inspirace nebo malé zastavení. Občas tip, doporučení nebo materiál, který můžete rovnou využít.🎥 RESTART SHOW V PŘEDSTIHUNový rozhovor tady najdete vždycky o 5 dní dřív než jinde.💬 PROSTOR PRO VÁSVaše otázky, zkušenosti, témata i tipy na hosty.🔔Odebírejte a sledujte RESTART ŽENY‪ @restart_zeny  📱 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560636961871📸 IG: https://www.instagram.com/restart_zeny/🟣 ADÉLA HORÁKOVÁ, zakladatelka RESTART ŽENYhttps://www.linkedin.com/in/adelahorakova/🎙 Host: NIKOL PAZDEROVÁhttps://www.instagram.com/jsemniki/🎗️ Bellishttps://www.instagram.com/mybellisky/🫶 PROSÍM, NEPODCEŇTE KAŽDÝ MĚSÍC SVOJE VLASTNÍ SAMOVYŠETŘENÍ PRSUhttps://www.bellisky.cz/⏱️ OBSAH:00:00 Chtěla jsem hlavně žít06:00 Sportovní nastavení jako záchrana11:00 Moment, kdy jsem chtěla všechno vypnout18:30 Příroda jako každodenní restart23:00 Pomáháme prakticky28:00 Co Bellis chystá letos33:00 Prevence!38:00 Ultrazvuk ano a kdy?44:25 Prsa zpátky nechci48:00 Rekonstrukce prsou není povinnost🎥NATÁČÍME V PODCAST STUDIO FRANTIŠEKhttps://www.podcaststudiofrantisek.cz/#restartshow #restartzeny #nikolpazderova #bellis #rakovinaprsu #prevence #samovysetreni #zdravi #ceskypodcast #rakovina #ZdraviZen #OsobniRozvoj #ZivotniRestart #Onkologie #ZenskePribehy

🎙️Co dělat, když máte pocit, že život, který žijete, už není ten váš?Hostem RESTART SHOW je podnikatelka, spoluzakladatelka komunit Holky z marketingu a Holky z byznysu, Lucie Audi. Otevřeně mluví o ADHD, rozvodu, podnikání, mateřství i o tom, proč je pro ni nejdůležitější hodnotou čas.V rozhovoru se dozvíte:💔 co jí pomohlo zvládnout rozvod po dlouholetém vztahu❤️ proč věří, že ve vztahu nestačí být jen spokojení🧠 jak ADHD ovlivňuje její práci i každodenní život👧👧 jak jí mateřství změnilo priority🚀 jak vznikly komunity Holky z marketingu a Holky z byznysu🌱 proč se učí víc pečovat sama o sebe a pracovat se stresem✨ proč nečeká na ideální chvíliRozhovor o změnách, odvaze, vztazích, podnikání i o tom, že někdy právě nejtěžší období otevře dveře k lepšímu životu.🔒 RESTART CLUBPro ženy, které chtějí žít podle sebe. Ne podle očekávání ostatních. 👇https://herohero.co/restartzeny🎁 1. týden máte 🆓🔒 Co vás čeká v CLUBu?💜 PÁTEČNÍ RESTARTKaždý pátek jedno téma, otázka, inspirace nebo malé zastavení. Občas tip, doporučení nebo materiál, který můžete rovnou využít.🎥 RESTART SHOW V PŘEDSTIHUNový rozhovor tady najdete vždycky o 5 dní dřív než jinde.💬 PROSTOR PRO VÁSVaše otázky, zkušenosti, témata i tipy na hosty.🔔Odebírejte a sledujte RESTART ŽENY @restart_zeny  📱 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560636961871📸 IG: https://www.instagram.com/restart_zeny/🟣 ADÉLA HORÁKOVÁ, zakladatelka RESTART ŽENYhttps://www.linkedin.com/in/adelahorakova/🎙 Host LUCIE AUDI‪https://www.instagram.com/lucie_audi/https://www.linkedin.com/in/lucie-audi/⏱️ OBSAH:00:00 Úvod05:23 Rozvod ve třiceti jako velký životní zlom10:36 Rozvod a strach, že nestihnu děti16:37 O deset let mladší muž a nový začátek19:58 Dvě malé děti, podnikání = extrémní období25:01 Partnerství, odpojování se a napojování zpět31:08 HolkyzByznysu, HolkyzMarketingu a první kroky35:02 Proč ženy odkládají podnikání a zmenšují se39:08 Sebepéče, stres a workoholismus45:26 Závěřečný tip: Lepší to mít hotové než perfektní🎥NATÁČÍME V PODCAST STUDIO FRANTIŠEKhttps://www.podcaststudiofrantisek.cz/#restartzeny #restartshow #lucieaudi #ceskypodcast #holkyzbyznysu #holkyzmarketingu #rozvod #rozchod #adhd #podnikani #materstvi #restart #terapie

🎙️ Co se stane, když se vám narodí děti a najednou zjistíte, že na spoustu věcí už nemáte čas ani energii?Hostem RESTART SHOW je autorka projektu Buchta v troubě a maminka dvou dcer Lucie Nováková. Otevřeně mluví o mateřství bez růžového filtru, hledání smyslu, podnikání při rodičovské i o tom, proč si postupně zjednodušila život.V rozhovoru se dozvíte:🌱 proč se po narození dětí nevrátila do zaměstnání⏰ proč vstává ve 4 ráno💡 jak vznikl nápad na první kuchařku💪 jak zvládala podnikání se dvěma malými dětmi🧘 proč je pro ni důležitý spánek, pohyb a kvalitní jídlo✨ proč dnes dělá jen to, co jí dává smyslRozhovor o mateřství, odvaze, prioritách a hledání vlastní cesty.🔒 RESTART CLUBPro ženy, které chtějí žít podle sebe. Ne podle očekávání ostatních. 👇https://herohero.co/restartzeny🎁 1. týden máte 🆓🔒 Co vás čeká v CLUBu?💜 PÁTEČNÍ RESTARTKaždý pátek jedno téma, otázka, inspirace nebo malé zastavení. Občas tip, doporučení nebo materiál, který můžete rovnou využít.🎥 RESTART SHOW V PŘEDSTIHUNový rozhovor tady najdete vždycky o 5 dní dřív než jinde.💬 PROSTOR PRO VÁSVaše otázky, zkušenosti, témata i tipy na hosty.🔔Odebírejte a sledujte RESTART ŽENY  @restart_zeny  📱 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560636961871📸 IG: https://www.instagram.com/restart_zeny/🟣 ADÉLA HORÁKOVÁ, zakladatelka RESTART ŽENYhttps://www.linkedin.com/in/adelahorakova/🎙 Host LUCIE NOVÁKOVÁ‪ @buchtavtroube  https://www.instagram.com/buchtavtroube.cz/⏱️ OBSAH:00:00 Úvod01:31 Spím s dětmi, jinak se prostě nevyspím05:03 Nemám business plán a všechno je vydřené10:39 Zpětně nechápu, jak jsem to tehdy zvládla16:22 Home office se dvěma dětmi nedává smysl19:23 Byznys děláš dlouho zadarmo, než to vyroste24:06 Mateřství v praxi: spánek, pohyb, jídlo, kafe31:35 Rána z čistého nebe: „Vydám kuchařku“36:27 Méně věcí doma = méně úklidu a stresu38:49 Po práci začíná druhá směna🎥NATÁČÍME V PODCAST STUDIO FRANTIŠEKhttps://www.podcaststudiofrantisek.cz/#restartzeny #restartshow #lucienovakova #ceskypodcast #materstvi #podnikani #restart #buchtavtroube #Rodicovstvi #OsobniRozvoj #ZivotniRestart

🎙️ Co když dosáhnete všeho, co jste si vysnili, a stejně nejste šťastní?Hostem RESTART SHOW je marketérka a podnikatelka Karolína Kachyňová. Otevřeně mluví o vyhoření, honbě za výkonem, vztahu k penězům, autenticitě i hledání vlastního potenciálu.V rozhovoru se dozvíte:🔥 proč ji 100 000 Kč měsíčně neudělalo šťastnou🧠 jak poznala, že vyhořela🌿 proč je důležité žít v přítomném okamžiku💛 jak pracuje se stresem a vlastními emocemi✨ proč dnes dělá jen to, co jí dává smysl🚀 jak najít odvahu být sama sebouRozhovor o úspěchu, který není vidět na bankovním účtu. Ale ve spokojenosti se životem.🔒 RESTART CLUBPro ženy, které chtějí žít podle sebe. Ne podle očekávání ostatních. 👇https://herohero.co/restartzeny🎁 1. týden máte 🆓🔒 Co vás čeká v CLUBu?💜 PÁTEČNÍ RESTARTKaždý pátek jedno téma, otázka, inspirace nebo malé zastavení. Občas tip, doporučení nebo materiál, který můžete rovnou využít.🎥 RESTART SHOW V PŘEDSTIHUNový rozhovor tady najdete vždycky o 5 dní dřív než jinde.💬 PROSTOR PRO VÁSVaše otázky, zkušenosti, témata i tipy na hosty.🔔Odebírejte a sledujte RESTART ŽENY  @restart_zeny  📱 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560636961871📸 IG: https://www.instagram.com/restart_zeny/🟣 ADÉLA HORÁKOVÁ, zakladatelka RESTART ŽENYhttps://www.linkedin.com/in/adelahorakova/🎙 Host KAROLÍNA KACHYŇOVÁ‪ @jaknareklamuasite  https://www.instagram.com/jaknareklamuasite/⏱️ OBSAH:00:00 Úvod02:39 Co je „restart“ a proč ho dělat pravidelně04:18 Skromnost vs. luxus: zlatá klec a svoboda říct „ne“06:26 Perfekcionismus a jízda „přes emoce“14:21 Mindfulness: antilopa, lev a stres z budoucnosti21:43 Vašek Tomanec mi zachránil život24:00 Jsi dospělá? Nebo si odškrtáváš dospělácký seznam?29:52 Sidequesty: proč štěstí není jen „main quest“33:00 Autenticita: chceš být rocková hvězda?40:00 Když jsem vidět, přijdou hejtři47:00 Nenaplněný potenciál55:00 Na trapnost ještě nikdo neumřel🎥NATÁČÍME V PODCAST STUDIO FRANTIŠEKhttps://www.podcaststudiofrantisek.cz/#restartzeny #restartshow #karolinakachynova #ceskypodcast #vyhoreni #podnikani #osobnirozvoj #marketing

🎙️ Co když zjistíte, že nežijete svůj život?Hostem RESTART SHOW je architektka, designérka a autorka proměn Kamila Douděrová. Otevřeně mluví o období, kdy nebyla šťastná, o hledání sama sebe, odvaze ke změně i o tom, proč někdy stačí změnit jedinou maličkost, aby se změnil celý život.V rozhovoru se dozvíte:💭 proč si myslela, že neumí být šťastná🧭 jak poznala, že potřebuje životní restart🌱 proč velké změny začínají malými kroky💪 jak jí pomohla terapie a hledání vlastní cesty🏡 proč jsou proměny domovů často proměnami života✨ jak si dovolit žít podle sebe, ne podle očekávání okolíRozhovor o odvaze, svobodě a hledání vlastní spokojenosti. O tom, že není potřeba změnit celý život najednou. Stačí udělat první krok.🔒 RESTART CLUBPro ženy, které chtějí žít podle sebe. Ne podle očekávání ostatních. 👇https://herohero.co/restartzeny🎁 1. týden máte 🆓🔒 Co vás čeká v CLUBu?💜 PÁTEČNÍ RESTARTKaždý pátek jedno téma, otázka, inspirace nebo malé zastavení. Občas tip, doporučení nebo materiál, který můžete rovnou využít.🎥 RESTART SHOW V PŘEDSTIHUNový rozhovor tady najdete vždycky o 5 dní dřív než jinde.💬 PROSTOR PRO VÁSVaše otázky, zkušenosti, témata i tipy na hosty.🔔Odebírejte a sledujte RESTART ŽENY @restart_zeny  📱 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560636961871📸 IG: https://www.instagram.com/restart_zeny/🟣 ADÉLA HORÁKOVÁ, zakladatelka RESTART ŽENYhttps://www.linkedin.com/in/adelahorakova/🎙 Host KAMILA DOUDĚROVÁhttps://www.instagram.com/kamidesigncz/https://www.instagram.com/kamiladouderova/⏱️ OBSAH:0:00 Úvod2:12 Co je restart: nalezení sama sebe a první touha něco změnit 4:02 Krize ve 33, hledání smyslu života 8:07 Terapie, znamení, medicine walk a malé kroky k velké změně 16:16 Jak Kamila našla svoje profesní poslání a dostala se do „Jak se staví sen“ 23:05 Dům po babičce: magie půdy, paprsek světla a splněná přání 27:24 „Musím“ vs. „chci“: nastavování hranic, delegování a vlastní prostor 30:45 Byt jako zrcadlo duše: když žena jen funguje a není šťastná 34:07 Silné příběhy klientů: smrt maminky, děti a síla bezpečného domova 38:25 Motto „Co chceš, to můžeš“🎥NATÁČÍME V PODCAST STUDIO FRANTIŠEKhttps://www.podcaststudiofrantisek.cz/#restartzeny #restartshow #kamiladouderova #ceskypodcast #rozchod #osobnirozvoj #krize #rozvod #stesti