Последний мартовский уже здесь! 

В заключительном выпуске этого месяца мы поговорили о ресурсе. Поделились своими взглядами, обсудили внутренние и внешние ресурсы, выяснили как можно потерять ресурс и где его потом отыскать. Вспомнили, как на нас влияют незавершённые дела, почему бывает сложно остановиться и дали полезный лайфхак для любителей сериалов. Какой? Узнаете в выпуске👇🏼

00:20 - благодарность слушателям

01:00 - что такое ресурс, какие они бывают?

02:10 - ресурс в психологии

03:42 - старшее поколение и ресурс, тренд «не уставать»

05:05 - внутренний ресурс

07:33 - почему у каждого ресурс свой

08:26 - внешние источники и ресурсы

09:40 - потеря ресурса и при чем тут дуршлаг?

12:00 - эффект Зейгарник

13:10 - лайфхак, как обойти клиффхэнгеры у сериалов

13:40 - как оценить свои ресурсы, многомерная модель устойчивости BASIC PH

🔗 Полезные ссылки

Предложи тему для подкаста или гостя: [email protected]

• Telegram: https://t.me/nachalo_project

💭 Фамилии, которые звучали:

• Борис Ананьев – советский психолог, доктор педагогических наук, известен своими трудами возрастной и дифференциальной психологии, исследованиями по психологии общения, проблемами восстановления работоспособности раненых во время ВОВ. Автор системной модели человекознания, в которой были обобщены исследования различных наук о человеке как личности и индивидуальности.
• Мули Лаад – израильский психолог и специалист по психотравмам, известный своими творческими методами вмешательства и лечения стресса. Автор Интегративной модели совладания и устойчивости "BASIC PH"[1] и протокола лечения психотравм "SEE FAR CBT", принятые другими практикующими специалистами и врачами по всему миру.