Rethink and React; Santé, Environnement, Transformons demain

Et si nous arrêtions de nous demander qui doit agir en premier ?

Entre citoyen.ne.s, entreprises et politiques, nous sommes souvent pris dans le « triangle de l'inaction », où chacun attend que l'autre bouge. Dans cet épisode solo de Rethink & React, je déconstruis ce raisonnement pour vous proposer une nouvelle vision : le carré de l'action.

• Le carré de l'action : Quatre acteurs agissent en parallèle, lors des changements de nos sociétés.
• Les décisions individuelles multipliés par des milliers de personnes ont un impact. Nous avons toutes et tous une zone d'influence.
• La Fleur de l'économie circulaire : Patricia a co-créé avec Laurent Maeder une visualisation en 8 pétales pour comprendre les leviers nécessaires pour une vraie économie circulaire: conception circulaire, production, modèles d'affaires, usage, circularité des matières, transition sociale, politiques publiques et finance circulaire.
• Aucune solution technique "miracle" ne suffit à elle seule. Nous avons besoin d'une approche systémique incluant les solutions non techniques.

• La conférence de Jonas Schneider : Le journaliste suisse dont j'ai parlé concernant l'influence des médias.
• L'épisode sur la Low-Tech avec Jacques Tiberi
• La fleur de l'économie circulaire : L'image complète des 8 pétales.
• Le plancher social de Kate Raworth : L'explication du concept de base indispensable à toute société saine.
• Les Shifters Bienne : Le lieu où la conférence de Jonas Schneider a eu lieu.

Je vous invite à télécharger l'image de la fleur de l'économie circulaire, à la partager et à réfléchir à votre propre rôle dans cette fleur ou dans le carré d'action.

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"Je vote avec les pouces". Jean-Lou démonte ce mythe en 4 points : les algorithmes actuels ne sont ni transparents, ni robustes, ni basés sur la réflexion, ni tournés vers le commun. Ils exploitent notre partie la plus instinctive, comme on l'a discuté dans les deux autres épisodes.

• Pourquoi le "vote avec les pouces" est un mensonge et ce qu'un vrai vote numérique devrait ressembler.
• Le rapport de force : L'exemple de l'Australie qui a osé affronter Google pour imposer une régulation (et la leçon pour l'Europe).
• Comment l'association Tournesol développe des alternatives concrètes pour redémocratiser nos flux d'information.
• Comment éviter que nos politiques ne soient dictées par la logique de la polarisation ?

• C'est notre partie instinctive qui est sollicitée par les algorithmes et c'est elle qui choisi.
• Une plateforme ne devrait pas avoir le droit de donner un mégaphone à n'importe qui sans en assumer les conséquences sociétales.
• L'interopérabilité est clé.
• Le monde numérique pour nous être vraiment bénéfique il a besoin de se transformer.

• Eurosky
• Protocole de Mastodon
• Association Tournesol : tournesol.app (Pour voter, comparer des vidéos et tester un algorithme démocratique).
• Chaîne de Jean-Lou Fourquet "Après la bière"
• Livre : La dictature des algorithmes de (Jean-Loup Fourquet et Lê Nguyên Hoang).

🎧 Avant-hier : Qui façonne notre opinion ?. Hier : Qui décide de ce que nous regardons chaque jour ? Aujourd'hui : Peut-on reprendre le pouvoir collectif ?

Merci d'avoir suivi cette réflexion. Comme je le dis à la fin : "Maintenant, faites ce que vous voulez. Moi, j'arrête les écrans pour aujourd'hui. Prenez du temps, respirez, allez dehors. En bref, prenez soin de vous."

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Qui influence vos croyances ?

Dans cet épisode, nous continuons à creuser l'impact des algorithmes dans nos vies, avec Jean-Lou Fourquet. Leur impact ne se limite pas à nous faire scroller pendant des heures, ils radicalisent nos croyances et amplifient nos peurs.

Ce laisser-faire qui permet aux géants de la tech d'aggraver nos crises (de santé, justice, démocratie...) sans aucune responsabilité, tout en faisant croître leurs profits.

• Le Néo-libéralistan & la Section 230 : Pourquoi les plateformes ne sont pas tenues responsables de leurs choix éditoriaux.
• Et pourquoi on laisse les grands de la TECH agir sans tester les risques pour la santé mentale.
• La radicalisation invisible : Comment l'exposition répétée transforme nos certitudes.
• Du sel sur les plaies : Comment les algorithmes exploitent la crise de confiance pour propager complotisme et désinformation.

• Les algorithmes ont une ligne éditoriale implicite qui privilégie la colère.
• La méfiance envers tout est un terreau fertile exploité par les plateformes.
• Le problème est politique : c'est le « laisser-faire » qui autorise ces dérives.

• We Become What We Behold
• La section 230 qui a permis l'évolution d'internet
• Article "Pourquoi dites-vous qu’Arte est votre chaîne préférée alors que vous ne la regardez pas ?"
• Étude Nature: The political effects of X’s feed algorithm
• Article de The Conversation: A few weeks of X’s algorithm can make you more right‑wing – and it doesn’t wear off quickly
• Independent research shows that X's (Twitter's) algorithm can influence political polarisation
• L'affaire Epstein

Peut-on agir collectivement pour reprendre le contrôle ? La conclusion arrive demain.

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Vous savez cette sensation de vouloir chercher une info pour votre travail et vous retrouver 20 minutes plus tard à scroller des vidéos rien à voir ? Ce n'est pas un hasard. C'est le résultat d'une mécanique de prédiction conçue pour capter votre côté le plus impulsif.

Dans cet épisode, l'ingénieur et auteur Jean-Loup Fourquet nous décrypte un peu la "dictature des algorithmes". Il nous explique pourquoi la colère est la monnaie la plus précieuse du web et comment les plateformes nous poussent à vivre parfois comme dans des mondes parallèles.

• Le mécanisme du modèle de l'économie de l'attention qui privilégie la réaction émotionnelle immédiate sur la réflexion volontaire.
• Pourquoi les algorithmes favorisent la caricature de l'adversaire politique pour générer de l'indignation virale plutôt que le consensus.
• L'énorme difficulté de s'affranchir de ces systèmes, comparée à l'impossibilité pour un poisson de nager hors de l'eau.

Jean-Loup Fourquet, ingénieur, enseignant, auteur de La dictature des algorithmes et cofondateur de l'association Tournesol.

• La colère est l'émotion la plus virale .
• Les algorithmes connaissent votre partie impulsive mieux que vous-même.
• Ils vous montrent ce qui déclenche votre réaction la plus impulsive.
• La bulle idéologique est renforcée par la caricature systématique de celui qui ne pense pas comme vous.
• Le produit vendu par ces plateformes c'est la prédiction de vos prochains clics pour les annonceurs.

• Livre : La dictature des algorithmes de (Jean-Loup Fourquet et Lê Nguyên Hoang.
• Livre : Le Capitalisme de surveillance de Shoshana Zuboff.
• Plateforme de l'association : Tournesol.
• Projet de Jean-Loup Fourquet : Après la bière.

Si les algorithmes influencent ce que nous voyons, influencent-ils aussi ce que nous croyons ? Rejoignez-nous demain pour la suite de notre échange.

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Bienvenue dans le troisième et dernier volet de la série sur les limites planétaires. Aujourd'hui, on quitte les grands cycles naturels pour explorer les dangers que nous avons nous-mêmes créés : les "nouvelles entités chimiques" et les "aérosols atmosphériques".

Imaginez un magnifique lac devenu toxique à cause de molécules que la nature ne sait pas dégrader. C'est une réalité aujourd'hui.

Plus de 350.000. C'est le nombre de substances chimiques et mélanges commerciaux qui circulent dans notre belle planète bleue. Certaines contaminent nos eaux, nos aliments et notre propre corps, même en Suisse, pays de la "nature immaculée"...

• Pourquoi la limite des "nouvelles entités chimiques" est dans la zone de haut risque mondial.
• Le lien direct entre les mousses anti-incendie, les textiles imperméables et la pollution de nos nappes phréatiques.
• La complexité des aérosols : comment ils agissent comme des "parasols" naturels tout en menaçant la vie de millions de personnes chaque année.
• Pourquoi la solution n'est pas technologique.

Ces limites ne sont pas des fatalités, mais des défis de conception, de gestion et de style de vie. Comprendre la Terre est la première étape pour décider du monde dans lequel nous voulons vivre.

Illustration des limites planétaires

Substances per- et polyfluoroalkylées (PFAS)

Sites contaminés en Suisse

TFA dans les eaux souterraines

C'est quoi la mousson ?

La suie

Johan Rockström

Données OMS sur la pollution de l'air

Rapports du Intergovernmental Panel on Climate Change

Johan Rockström explique les limites planétaires

Autres épisodes de Rethink & React

Changement Climatique; démelons le vrai du faux

Calculateur WattEd

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Je serai avec Jean-Lou Fourquet pour parler de l'impact de notre vie digitale sur nos visions et nos pensées.

À l'occasion de la semaine du Podcasthon, je vous propose un épisode spécial consacré aux missions essentielles de la Croix-Rouge Suisse.

Comment retrouver un.e proche disparu.e en pleine guerre ?

Comment se reconstruire après avoir fui l'impensable ?

Julia Salerno (service de recherches) et Marianne Jossen (responsable santé mentale), nous plongeons dans deux services pas toujours connus.

Le service de recherches, qui aide à reunir les familles séparées par les conflits.

Le service ambulatoire, qui accompagne psychologiquement les victimes de guerre et de torture.

Un entretien qui nous rappelle que derrière le chiffre de 200.000 personnes refugiées en Suisse, il y a 200.000 vies qui doivent apprendre à vivre avec une souffrance inimaginable et qui doivent se reconstruire. Des défis qui peuvent être relevés mais qui peuvent se faire seulement si la société les soutient aussi.

1. La santé mentale est un pilier essentiel de notre société
2. Retrouver un.e proche ou découvrir ce qui s'est réellement passé avec lui/elle est fondamental pour continuer sa vie de la meilleure des façons
3. L’intégration des refugié.e.s se passe des deux côtés (société & réfugié.e.s)

Je veux faire un don ici , ou directement un versement: IBAN: CH97 0900 0000 3000 9700 0

Avec Twint ici

Croix Rouge Suisse

Recherche des personnes disparues

Service ambulatoire

Application SUI

Fond santé Lindenhof

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Chaque geste compte.

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Le troisième épisode sur les limites planétaires :

1. Les substances chimiques et les impacts de nos propres inventions.

Imaginez un immense tissu vivant.

Chaque espèce est un fil.

Et aujourd’hui, nous retirons ces fils à une vitesse jamais vue.

Que se passe-t-il quand ce tissu commence à se déchirer ?

Dans ce deuxième épisode, nous plongeons dans les limites de la biosphère, au cœur du fonctionnement du vivant sur Terre.

Développé par Johan Rockström et les chercheurs du Stockholm Resilience Centre, le cadre des limites planétaires identifie 9 systèmes essentiels à la stabilité de notre planète.

Aujourd’hui, 7 de ces limites sont déjà dépassées.

Nous explorons 4 limites fondamentales :

1. L’intégrité de la biodiversité - le tissu vivant
2. L’eau douce - eau bleue et eau verte
3. L’utilisation des sols - forêts et sols vivants
4. Les flux biogéochimiques - azote et phosphore

1. pourquoi la disparition des insectes menace nos systèmes alimentaires
2. comment les forêts influencent directement les pluies
3. pourquoi seulement 0,3 % de l’eau sur Terre est réellement accessible
4. comment l’agriculture moderne perturbe les cycles naturels
5. et pourquoi certaines de ces limites sont déjà en zone rouge

1. La biosphère est un système vivant interconnecté
2. Les sols, l’eau, les forêts, la biodiversité et les nutriments sont les bases de notre civilisation
3. Nos activités ont surchargé des cycles naturels essentiels
4. Mais des solutions existent, et des changements sont déjà en cours

Illustration des limites planétaires du Stockholm Resilience Centre

Johan Rockström

Rapports du Intergovernmental Panel on Climate Change

Johan Rockström explique les limites planétaires

Qualité des eaux en Suisse

Calculateur WattEd

Autres épisodes de Rethink & React

L'épisode précédent "Les limites planétaires, les connaissez-vous ?"

Changement Climatique; démêlons le vrai du faux

Biodiversité; entre réalité et perception

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Les dernières limites planétaires :

1. Les substances chimiques et les impacts de nos propres inventions.

Imaginez marcher dans les Alpes… et découvrir que le glacier que vous avez toujours connu a disparu.

Pourquoi cela arrive-t-il ?

Et surtout : quelles sont les limites de notre planète ?

Dans ce premier épisode des limites planétaires, je vous parle du concept étudié et développé par Johan Rockström et les scientifiques du Stockholm Resilience Centre.

Ces femmes et hommes ont identifié 9 systèmes qui maintiennent la stabilité de la Terre. Aujourd’hui, 7 de ces limites sont déjà dépassées.

Dans cet épisode, nous explorons les trois grandes :

1. Le climat
2. l’acidification des océans
3. la couche d’ozone

Une de ces limites a été réparée grâce à la coopération internationale.

Illustration des limites planétaires

Johan Rockström

Rapports du Intergovernmental Panel on Climate Change

Johan Rockström explique les limites planétaires

Autres épisodes de Rethink & React

Changement Climatique; démelons le vrai du faux

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Biodiversité, eau douce et forêts. Des limites qui influencent directement ce que nous mangeons et buvons.

Un espace pour celles et ceux qui veulent vivre autrement, sans retourner à l’âge de pierre, mais en comprenant comment nous en sommes arrivés là.

Dans cet épisode d’introduction, je vous partage la vision de cette année : ralentir, décrypter les systèmes qui nous entourent et découvrir où nous avons réellement le pouvoir d’agir. Pas de catastrophisme, pas de culpabilité, mais de la lucidité, de la curiosité et de la détermination.

Au programme cette saison :

1. Les 9 limites planétaires
2. Notre vie numérique et ses effets invisibles
3. Alimentation, nature, chimie… et nos choix quotidiens
4. Des invité.e.s scientifiques, entrepreneur.e.s, penseurs/penseuses et des épisodes en solo pour approfondir.

Parce que vivre autrement, ce n’est pas renoncer. C’est choisir en connaissance de cause.

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Plus on est à réfléchir ensemble, plus on peut changer les choses.

Merci d’être là.

Prenez soin de vous et à bientôt.

Juste moi et quelques réflexions pour cette fin d'année 2025.

1:55 La patience et la persévérance

3:22 Clé magique "la déconnexion"

4:45 Burnout, désespoir par l'état du monde mais ESPOIR

8:57 Nous et ce que nous faisons de notre attention

10:18 1. Une chose à la fois

11:02 2. Choisir de tâches de concentration dont vous pouvez augmenter la difficulté

12:00 3. Éliminez les stimuli distrayants dans votre quotidien et 4. cherchez du plaisir dans ce que vous faites

12:40 5. Entraînez votre esprit à revenir

13:50 6. Déconnectez-vous entre la fin d'une activité et le début d'une autre

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(rappelez-vous des bibliothèques et de votre librairie du quartier ;) )

L'émission dingue Hormones de dingue : quand la chimie du corps bouscule la santé mentale

Les réseaux sociaux et la santé mentale : que dit la recherche ?

Rapport JAMES 2024

Épisode Conférence "Pour un paysage médiatique plus responsable"

Pourquoi mon cerveau est-il si affamé de beauté?

Livre "La Vie secrète des arbres" de Peter Wohlleben

Livre "Petit pays" de Gaël Faye

Livre "Les vertus de l’échec" de Charles Pépin