Poner voz y expresar tus sentimientos ayuda a enfrentar situaciones difíciles y mejora tu autoconocimiento. Cuando expreses tus sentimientos a otra persona, usa declaraciones con el pronombre «yo». Este tipo de afirmaciones son poderosas porque promueven la conexión y no hacen que la otra persona se sienta culpable. Decir algo como «Me haces sentir…» evoca la culpa en el otro. Replantea lo que dices así: «Me siento…» Te contamos más en este capítulo ...:)