Dans cet épisodes solo, je vous parle de ma retraite de yoga fitness et bien-être au Costa Rica avec ma compagnie wetreat. De retour de cette magnifique expérience, je vous partage comment j'ai vécu cette semaine magique,  l'importance de prendre du recul et de déconnecter de sa routine pour mieux établir ce qui nous supporte et nous rempli vraiment au quotidien. Parfois, un "reset" est nécessaire pour faire de l'espace dans son corps et dans sa tête afin d'accueillir du nouveau !

Bonne écoute !

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