Bonjour à tous et bienvenue sur le podcast Retour Vers Soi. Je m’appelle Lusu et aujourd’hui je propose une série d’affirmations positives pour soutenir toutes les mamans.
Qu'est ce qu'une affirmation positive ?
Une affirmation positive est une petite phrase positive qui a pour objectif de reprogrammer notre subconscient. Le subconscient est cette partie en nous qui influence 95%, de nos réactions, nos comportements ,ou encore nos habitudes au quotidien (sans que nous en soyons pleinement conscients).
Quels en sont les bénéfices au quotidien ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la pratique d'affirmations positives peut être bénéfique. Mais de manière générale, la répétition d'affirmations positives au quotidien va nous aider à renforcer notre confiance en nous, à améliorer notre estime de soi ou encore à transformer notre discours intérieur.
Comment utiliser les affirmations positives ?
Tu peux répéter tes affirmations mentalement ou à haute voix, le matin ou le soir, ou peu importe le moment de la journée.
Mon conseil : pour un maximum de résultat, je te conseille d'écouter ou de répéter ces affirmations chaque jour, pendant minimum 30 jours (mais c'est très personnel et cela va dépendre de chacun). Cela peut prendre 1 semaine pour certaines et 3 mois pour d'autres.
🎧 Pour une meilleure expérience, je te conseille d’écouter cet audio avec des écouteurs. ✨
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💙 J'espère de tout coeur que cet outil vous sera utile et je vous souhaite une belle écoute!
Lusu🌺
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Musique :
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Attention !!!!⚠️
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, donc tout ce que je raconte ici n'engage que ma propre expérience.
Je vous inviterai toujours à ne rien prendre pour argent comptant et à vous faire vos propres expériences.
De plus, les affirmations positives ne se substituent en aucun cas à la médecine et aux conseils d'un médecin.
Si vous avez un quelconque souci de santé, vous devez consulter votre médecin !
