Im Winter sind die Tage kurz und die Nächte lang, ein Zustand, der vielen Menschen schlechte Stimmung bereitet. Woher der Winterblues kommt, und was man dagegen tun kann, besprechen wir in dieser Folge. Viel Spaß.

Der Schlüssel zum Öffnen von Herzen und dem Lösen von Spannungen & Emotionen ist an erster Stelle Kommunikation. Wie richtige Kommunikation funktioniert, und wie man Kritik äußern und formulieren sollte, besprechen wir in der heutigen Folge. Viel Spaß!

„Lerne deine Schwächen zu akzeptieren und konzentriere dich auf deine Stärken und positiven Fähigkeiten...“ Wie das geht, und warum es wichtig ist sich selbst zu lieben, erfährst du in unserer heutigen Folge. Viel Spaß.

In unserer zweiten Folge widmen wir uns dem Thema „Ehrlichkeit & Offenheit“.

Etwas das heutzutage eher als Schwäche und Angriffsfläche angesehen wird, anstatt als Stärke und Kraft der eigenen Persönlichkeit.

In der ersten Folge machen wir unsere Baby-Steps in Sachen Podcast und sprechen über 2 Themen, die uns sehr am Herzen liegen.

Mitgefühl und Dankbarkeit: Zwei Dinge, die heutzutage immer mehr in Vergessenheit geraten, obwohl sie sehr wichtig sind, um dauerhaft glücklich und zufrieden zu sein.