En este episodio de Alegremente, reflexionamos sobre una de las áreas fruto de nuestra vida: la salud. 🌟 Hablamos sobre cómo nuestras elecciones diarias en pensamientos, alimentación, movimiento y relaciones pueden impactar nuestro bienestar físico, emocional y mental.Exploramos cómo la respiración consciente es una habilidad poderosa que nos permite conectar con nuestra salud, evaluar nuestras prioridades y tomar decisiones más alineadas con lo que realmente importa. Desde pequeños hábitos hasta grandes cambios, cada elección cuenta para vivir una vida más plena y saludable.✨ En este episodio:✅ Descubre cómo la respiración consciente transforma todas las áreas de tu vida.✅ Aprende a identificar qué actividades y pensamientos están sumando o restando a tu bienestar.✅ Establece un compromiso personal para alimentar tu salud esta semana.✅ Encuentra inspiración para cuidar tu cuerpo como el vehículo que te permite vivir tus sueños.💡 Pregunta clave: ¿Qué una acción puedes hacer esta semana para sumar a tu área de salud?Comparte este episodio con alguien que también quiera sumar salud y bienestar a su vida. Nos vemos la próxima semana, donde seguiremos sembrando semillas en las áreas de tu vida. 🌈

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Bienvenida, Bienvenido al dia 29

La presencia transforma cada area de mi vida

Bienvenida, Bienvenido al dia 27

Antes de escuchar esta capsula te invito a escuchar EPISODIO 4 de la T2 de Alegremente

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