"J'aimerais trop avoir confiance en moi"

Cette phrase je l'ai beaucoup pensée, parfois dite à haute voix.

Dans cet épisode, je vous partage mes pensées brutes, sincères à propos de l'évolution de ma confiance en moi.

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Et toi… jusqu’où irais-tu pour obéir ?

Dans cet épisode, on plonge dans deux des expériences les plus marquantes de la psychologie :

- Celle de Stanley Milgram, où des volontaires pensaient envoyer jusqu’à 450 volts à un inconnu, simplement parce qu’une figure d’autorité leur disait de continuer.

- Celle de Solomon Asch, où des étudiants ont préféré suivre le groupe, même quand la réponse était manifestement fausse.

Ces deux expériences révèlent une vérité dérangeante :

nous sommes bien plus influencés qu’on ne le croit.

Par l’autorité. Par le regard des autres. Par notre besoin d’appartenance.

Alors pose-toi la question :

“Et moi, est-ce que je me conforme sans m’en rendre compte ?”

J'espère que cet épisode vous plaira.

Il me sort un de ma zone de confort car je vous parle de psychologie sociale, et que j'essaie de m'améliorer en storytelling car je sais à quel point ça permet de bien comprendre les concepts.

Bonne écoute

Camille

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Et si le désaccord n'était pas forcément un problème ?

Tout le monde s'est déjà retrouvé dans un débat, à devoir défendre un point de vue qui est le sien, ou pas... Il en sort souvent des questions constructives, des évolutions de points de vue ou tout simplement des éclairages sur de nombreux sujets.

Dans cet épisode, je vous présente le conflit sociocognitif, un terme barbare qui désigne simplement la confrontation de points de vue différents qui aboutit à réorganiser ses propres représentations mentales et à les enrichir avec le point de vue de l'autre.

Comme quoi, il ne faut pas toujours être en accord avec le groupe pour travailler ou apprendre ensemble.

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Quelles sont vos techniques pour apprendre de nouvelles choses ?

Certains relisent 20 fois une information en se disant qu'elle va finir par rentrer, d'autres font des fiches avec des couleurs, des schémas et ne les ressortent jamais.

A l'école, on ne nous apprend pas à apprendre, à connaître les bonnes stratégies pour retenir un maximum d'informations pendant les cours mais aussi entre les cours. Et on finit par se dire qu'on a oublié tout ce qu'on a vu à l'école, qu'on a rien retenu (ou presque) de toutes ces années.

Dans cet épisode je te partage 3 constats que j'ai fait :

• on n'est pas engagé dans nos apprentissages
• on concentre nos efforts une fois sur un laps de temps très court
• on veut juste paraitre cultivés ou intelligents

Tu vas découvrir des méthodes pour mieux apprendre mieux, de manière durable, au prix de quelques efforts mais qui valent le coup !

J'espère que l'épisode vous plaira

Camille

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Le jour où j'ai pris conscience que ma passion depuis 17 ans s'étiolait, j'ai eu peur. Car je me définissais comme une cavalière, pas simplement comme une fille qui monte à cheval. L'équitation c'est une part de mon identité, si ce n'est la plus grande depuis que j'ai commencé.

J'avais peur de ne pas savoir comment me définir, quelle partie de moi mettre en avant.

Mais quand j'ai arrêté de passer tout mon temps aux écuries, j'ai découvert tout le temps libre dont je disposais pour d'autres projets et j'ai trouvé un autre équilibre.

Dans cet épisode de podcast, j'ai voulu vous partager à la fois une réflexion personnelle autour de la passion mais aussi la théorie la plus répandue : celle du modèle dualiste des passions harmonieuse et obsessive. Que nous soyons passionné d'une activité, d'un objet ou d'une personne, le mécanisme est le même : la passion prend du temps, fait partie de notre identité et est une de nos priorités.

Je vous propose 3 parties :

• le sport
• la passion amoureuse
• la mesure de la passion

J'espère que l'épisode vous plaira

Camille

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Révèle-toi c'est l'émission qui met en avant ceux qui ont décidé de se révéler au monde comme ils en ont envie, en osant, en agissant.

Haniki est un artiste qui a commencé le rap presque sans le vouloir : un jour à imiter des rappeurs et aujourd'hui il sort des titres et des EP qui parlent de ses ressentis intérieurs, ses amitiés, sa relation au travail et bien d'autres thématiques.

J'ai été ravie de le recevoir et j'espère que vous aimerez l'émission tout autant que moi.

Haniki sur spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/album/6giHqh3CyZIciZTRyQCqeg?si=HhtBwzgySMq0UJDIfz2QDw

Haniki sur instagram : https://www.instagram.com/haniki.san?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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On parle de corps et de cerveau comme deux entités distinctes et différentes, comme si nous n'étions pas tous faits d'un savant mariage des deux...

Le cerveau est une partie du corps, tout autant que les autres organes. Seulement, certains scientifiques ont participé à les dissocier, le fameux dualisme cartésien, enfin à peu de choses près que Descartes distinguait corps et esprit... Mais aujourd'hui, on en sait tellement plus sur le cerveau que le dualisme a évolué.

Dans cet épisode, je propose de remettre en avant des liens parfois oubliés entre ces deux entités :

- la mémoire du corps

- la cognition incarnée

- le lien entre l'intestin et la santé mentale

Je ferai un second épisode car il reste beaucoup de sujets à traiter, comme le sport ou encore la relation à la nature...

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Me revoilà après beaucoup trop d'absence, et le moins qu'on puisse dire c'est que tout a changé. TOUT.

Mon travail, mon appart, ma relation, mon cheval...

Je suis une nouvelle personne.

Et je voulais revenir avec une nouvelle idée, pour faire enfin ce que j'ai envie de faire. Et un des trucs que j'aime le plus c'est voir les gens évoluer et de discuter de leur évolution.

Dans cet épisode, je vous présente ma nouvelle émission, qui ne remplace pas les épisodes solo mais vient s'y ajouter.

Elle s'appelle "Révèle-toi" et elle met en avant des gens qui ont des projets et qui ne se sont pas laissés impressionner par leurs pensées intrusives "ça sert à rien d'essayer", "je vais jamais y arriver", "je suis trop nul(le) pour faire ça", ils sont passés à l'action.

Et ce qui m'intéresse par dessus tout c'est leur changement de mindset, comment tu pensais avant, comme tu penses maintenant. On dit souvent que le notre système de croyance c'est la chose la plus inébranlable...jusqu'à ce qu'on expérimente autre chose et qu'on change de façon de penser.

Nos pensées deviennent "je vais y arriver", "j'en suis capable", "je vais le faire même si je suis la seule à y croire".

J'espère que l'émission vous plaira, en attendant je retourne au tournage des épisodes solo, toujours centrés sur la psychologie.

Camille

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25 ans. J'ai adoré avoir 25 ans, c'est un bel âge malgré les responsabilités qui se multiplient. Heureusement que les opportunités aussi.

J'ai eu la chance cette année de faire plein de choses : aller voir des concerts, assister aux Jeux Olympiques, faire plusieurs voyages magnifiques...

En mémoire de cette belle année, j'ai retracé tout ce qui s'est passé, pour en garder une trace.

J’espère que l’épisode vous plaira

Bonne écoute

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Les biais cognitifs c’est un sujet à la mode. Combien ai-je vu de vidéos, de conférences, d’articles sur les biais cognitifs ? Tout le monde en parle, et je me suis demandé pourquoi.

Et j’y ai vu 3 raisons : 

• On remplit un vide avec les explications sur les biais cognitifs
• On essaie de l’expliquer par le cerveau, car ça semble « scientifique »
• On se comprend davantage, dans un monde où le développement personnel et l’auto-amélioration sont rois

J’espère que l’épisode vous plaira

Bonne écoute

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