Chứa đựng những bài học giá trị về cách sống tỉnh thức vànhận thức rõ ràng về cuộc sống. Những lời dạy của Thầy Thích Nhất Hạnh rất gần gũi và dễ hiểu, nhưng cũng rất mạnh mẽ, có thể thay đổi cách nhìn nhận cuộc sống. Ưu điểm lớn của cuốn sách là sự sâu sắc và thực tế. Thầy không chỉ lý thuyếtsuông mà luôn kết nối lý thuyết với thực tiễn. Tuy nhiên, đôi lúc những bài tập thực hành có thể hơi khó khăn đối với những người mới bắt đầu với chánh niệm. Nhưng nếu kiên trì, chắc chắn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong tâm hồn.

Hạnh phúc mộng và thực là một kho báu tinh thần cho nhữngai đang tìm kiếm sự bình an và hạnh phúc thực sự trong cuộc sống. Nó không chỉ là một cuốn sách về Phật giáo mà còn là một hướng dẫn thực tế để sống trọn vẹn và hạnh phúc. Cuốn sách này đặc biệt phù hợp với những ai muốn tìm hiểu về chánh niệm, thiền định, hay đơn giản là đang cảm thấy lạc lối trong cuộc sống.Nếu muốn tìm ra sự bình an từ bên trong và học cách sống hòa hợp với chính mình, đây là một cuốn sách không thể bỏ qua.