Revolución mental

Karen Vinasco conversa con Teresa González (directora de la Escuela Gestalt Viva) sobre lo que significa vivir bien: habitar el cuerpo, volver al aquí y al ahora, escuchar lo que duele y lo que pide espacio. Hablamos de vacío interior, piloto automático, autoexigencia, niño interior y automaternidad: cómo dejar de huir de ti y empezar a elegirte con paciencia y compasión.
Un episodio para reconectar con tu centro, sanar patrones y recuperar la capacidad de sentirte en casa contigo. 🌿 Respira. Vuelve. Empieza aquí.

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¿Te dijeron que tu pelo crespo era “desordenado” o “poco profesional”? En este episodio, Karen Vinasco conversa con Marta Sanabria, fundadora de Rizos y Crespos, sobre cómo transformar la relación con tus rizos, recuperar su forma, crear una rutina real y fortalecer tu autoestima.
Una historia de emprendimiento, aceptación y amor por el cabello natural.

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 Karen Vinasco conversa con Patricia Triana, directora del jardín Casa de Niños Montessori, sobre cómo la educación y la crianza pueden potenciar —o apagar— el verdadero potencial de un niño.
Patricia comparte qué significa realmente la libertad en Montessori, cómo formar niños autónomos y seguros, qué dimensiones definen al ser humano desde el nacimiento y cómo preparar un ambiente que permita que cada niño florezca.
Una conversación esencial para padres, cuidadores y maestros que quieren criar sin miedo y acompañar de verdad.

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Hablar de salud sexual es hablar de comodidad, placer y bienestar íntimo. En esta entrevista, la Dra. Diana Vélez (ginecóloga) explica con lenguaje claro los cambios que pueden ocurrir en la vagina a lo largo de la vida (pubertad, postparto, perimenopausia, menopausia), cómo reconocer señales de alerta, y qué opciones existen para mejorar el confort físico e íntimo desde hábitos y fisioterapia de piso pélvico hasta tratamientos médicos, siempre con expectativas realistas y seguridad.
Tu comodidad íntima es prioridad. Entender los cambios de tu cuerpo y pedir ayuda a tiempo es un acto de autocuidado y amor propio.

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En este episodio de Revolución Mental, la dermatóloga Carolina Torres desmonta los mitos más comunes sobre el cuidado de la piel y nos enseña por qué una rutina saludable va mucho más allá de lo estético. 

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¿Te sientes agotada, irritable o fuera de control? Tal vez no eres tú… son tus hormonas.
En este episodio de Revolución Mental conversamos con el Dr. Alejandro Montoya sobre el impacto de los cambios hormonales a lo largo de la vida de una mujer: pubertad, lactancia, perimenopausia y menopausia. Exploramos cómo influyen en tu salud emocional, mental y física, y por qué es crucial entender lo que tu cuerpo te está diciendo.

Una charla abierta, honesta y sin tabús, que te ayudará a reconectar contigo misma desde el conocimiento y el autocuidado.

🎙️ Tu cuerpo habla. Es momento de escucharlo.

#RevoluciónMental #Hormonas #SaludFemenina #Autocuidado #BienestarFemenino

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En este episodio de Qué Terapia exploramos una mirada diferente a las enfermedades: ¿y si los síntomas físicos fueran mensajes del cuerpo para llamar nuestra atención sobre aspectos emocionales, mentales o espirituales que necesitan ser sanados? Hablamos sobre cómo interpretar esas señales, la relación entre nuestras emociones y la salud, y compartimos experiencias y herramientas para comenzar a escuchar lo que el cuerpo realmente quiere decirnos.

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¿Sientes que te apegas demasiado en tus relaciones? En este nuevo episodio de 'Qué Terapia', Karen Vinasco y David Rodríguez conversan sobre los diferentes tipos de apego emocional, sus señales más comunes y las claves para iniciar un proceso de sanación consciente. Este episodio es una invitación a reconocer tus patrones emocionales, fortalecer el amor propio y construir relaciones desde la conciencia.

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¿Tus relaciones amorosas te están restando más de lo que deberían? En este episodio, te revelamos las claves para sanar el amor en tu vida. Descubre cómo regular tu sistema nervioso puede ayudarte a construir vínculos más sanos y conscientes, conectando desde el amor verdadero. ¡Escucha y transforma tus relaciones!

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¿Cansado de sentirte abrumado? Karen Vinasco y la neurocientífica Luisa Torre te explican en este episodio cómo la neurociencia puede ayudarte a manejar el estrés y priorizar sin sentir culpa. Descubre técnicas simples y efectivas para vivir más tranquilo y enfocado. 
¡Dale play y empieza a transformar tu día!

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