РЕЖИМ СНА, остеопатия и КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Борис Отвечает

ГЛАВА: мелатонин и циркадные ритмы. Сетчатка глаза. Дрозофиллы: эксперименты.

Когда нужно ложиться спать? Циркадные ритмы. Биоритмы.

Чем вреден свет телефона перед сном? Здоровый сон.

САР. Сезонное аффективное расстройство. Лампы от депрессии? Light Therapy.

Нобелевская премия: мелатонин и циркадные ритмы.

Мелатонин влияет на плотность костей?

Мелатонин - польза и вред: побочные эффекты, противопоказания.

Полезная реклама: рюкзак с защитой от кражи. Bobby Pro от XD Design.

ГЛАВА: зависимость от никотина.

Как формируется аддикция? Зависимость от сигарет.

Как снизить никотин в вейпе? Состав жижи: пропиленгликоль, глицерин.

Курение как ритуал. Психологическая зависимость от табака.

Как бросить курить? Краткий туториал: как изменить свою жизнь.

Радикальный метод лечения зависимости.

ГЛАВА: мануальная терапия vs доказательная медицина.

Мануальная терапия и остеопатия. Исследования. Кохран / Cochrane.

Стоит ли идти к остеопату, мануальному терапевту?

Итоги. Борис Цацулин на тикток ;)