Rezultaty

Czy mikrofalówka naprawdę „psuje” jedzenie? Czy Air Fryer to zdrowsza alternatywa czy tylko marketing? I co w Twojej kuchni może szkodzić zdrowiu, a nawet o tym nie wiesz?W tym odcinku rozmawiam z prof. Katarzyną Siuzdak o tym, co dzieje się z jedzeniem i materiałami w kuchni. Bierzemy na warsztat mikrofalówki, Air Fryery, teflon, plastik i codzienne przybory, których używasz bez zastanowienia.Rozmawiamy o tym, czy podgrzewanie w plastiku jest bezpieczne, co dzieje się z patelnią, gdy się rysuje i kiedy trzeba ją wyrzucić. Sprawdzamy, czy czarny plastik i tanie akcesoria kuchenne mogą mieć wpływ na zdrowie oraz jak wybierać naczynia, które są naprawdę bezpieczne.Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Czy samobójstwom można zapobiec? Co naprawdę prowadzi do próby samobójczej? I jak rozmawiać z osobą, która nie chce dalej żyć?

W tym odcinku rozmawiam z dr Halszką Witkowską o tym, jak wygląda kryzys suicydalny i jakie sygnały często umykają otoczeniu. Poruszamy temat tego, kto najczęściej podejmuje próby samobójcze, jak płeć wpływa na ich przebieg oraz dlaczego temat wciąż pozostaje tabu. Rozmawiamy też o tym, jak reagować, co zrobić po takiej rozmowie i jak realnie pomóc osobie w kryzysie - zarówno dorosłym, jak i dzieciom oraz młodzieży.Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Czy żyjemy w epoce narcyzów? Jak rozpoznać narcyza w związku i w pracy? Dlaczego tak trudno odejść z toksycznej relacji?

W tym odcinku rozmawiam z Magdaleną Sochą o tym, czym naprawdę jest narcyzm, skąd się bierze i jak działa w relacjach. Dlaczego narcyzi potrafią być na początku najbardziej atrakcyjni, jak wygląda mechanizm manipulacji i dlaczego ofiary często nie wiedzą, że są w toksycznej relacji.
Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Jak stres niszczy mózg, pamięć i zdolność uczenia się? Dlaczego w stresie „wszystko wylatuje z głowy”? I czy każdy stres jest zły, czy może niektóry działa na naszą korzyść?

W tym odcinku rozmawiam z prof. Markiem Kaczmarzykiem o tym, czym jest stres, jak wpływa na mózg i dlaczego przewlekły stres może blokować koncentrację oraz rozwój. Poruszamy temat różnicy między eustresem a dystresem, wpływu szkoły na poziom stresu, roli aktywności fizycznej oraz tego, jak stres prowadzi do ucieczki w używki. To rozmowa o mechanizmach, które stoją za naszym funkcjonowaniem i o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym mózgiem.

Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Dlaczego pacjenci pozywają lekarzy? Co zapamiętujemy po wizycie - fakty czy emocje? Czy komunikacja może być ważniejsza niż leczenie?Najczęstszy powód skarg i pozwów to nie błąd medyczny, ale poczucie bycia źle potraktowanym. W tym odcinku Aga Szuścik pokazuje, jak komunikacja wpływa na zaufanie, decyzje i efekty leczenia - i dlaczego dziś to jeden z kluczowych elementów dobrej opieki.Aga Szuścik - edukatorka ginekologiczna i profilaktyczna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, influencerka zdrowotna, ekspertka i wykładowczyni patient experience (GUMed, UAFM, SUM).Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Czy w dzisiejszym świecie trzeźwość jest trudniejsza niż picie alkoholu? Co musi wydarzyć się w życiu osoby uzależnionej, żeby dostrzegł swój problem? Dlaczego alkoholicy wpadają w inne uzależnienia?

W tym odcinku rozmawiam z Grzegorzem Dziedzicem o tym, co naprawdę dzieje się po odstawieniu alkoholu - o momentach przełomu, mechanizmach zaprzeczenia i o tym, dlaczego samo przestanie picia nie oznacza jeszcze rozwiązania problemu. Poruszamy też temat tożsamości, życia po terapii oraz tego, czym uzależnienie potrafi zostać zastąpione.Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Czy każdy rak to wyrok? Co naprawdę zwiększa ryzyko nowotworów? Jak cukier, witamina C i leki przeciwpasożytnicze wpływają na ich leczenie?

W tym odcinku gościem odcinka jest dr Kamil Karpowicz - onkolog kliniczny, założyciel Onkolog Bez Granic, który od ponad 10 lat wspiera osoby z diagnozą nowotworową.

Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest rak, od czego zależy jego rozwój i dlaczego moment wczesnego wykrycia ma kluczowe znaczenie. Poruszamy także temat wczesnych objawów, badań profilaktycznych i czynników ryzyka.Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Dlaczego współczesna rodzina przeżywa kryzys? Czy walka o równouprawnienie wprowadziła więcej chaosu niż partnerstwa? Dlaczego tyle małżeństw się rozpada? W tym odcinku rozmawiam z prof. Mariuszem Jędrzejko o tym, jak zmieniła się rodzina w ostatnich latach i co stoi za rosnącą liczbą rozpadów relacji. Poruszamy temat konsumpcjonizmu, kryzysu męskości, roli kobiet i mężczyzn oraz skutków walki o równouprawnienie. Rozmawiamy też o wierności, odpowiedzialności i o tym, jaką cenę za chaos dorosłych płacą dzieci.

prof. Mariusz Jędrzejko - profesor Wydziału psychologii Wyższej Szkoły Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu Mariusz Jędrzejko. Pedagog, socjolog i diagnosta uzależnień. Autor licznych publikacji, współtwórca programów dla instytucji publicznych oraz inicjator ogólnopolskich konferencji dla kuratorów, rodzin zastępczych i specjalistówPartnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej. Z kodem REZULTATY5 odbierzesz 5% rabatu.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Polska wprowadza bezwzględny zakaz toksycznych pestycydów, a markety kończą z oszukiwaniem na pochodzeniu warzyw. Warszawscy chirurdzy dokonują niemożliwego, operując wątrobę poza ciałem pacjentki. Sprawdzamy też, dlaczego dokładnie 7 godzin i 18 minut snu to klucz do Twojego metabolizmu.To trzeci odcinek Rezultaty News - przeglądu najważniejszych informacji ze świata zdrowia, nauki i medycyny.Bez clickbaitów. Bez sensacji. Tylko fakty, które realnie wpływają na Twoje zdrowie i decyzje.Prowadzący: https://www.instagram.com/stasiu.od.wagi/ Goście odcinka:- https://www.instagram.com/psychiatra_od_dzieci/- https://www.instagram.com/psychoonkolog.po.raku/- https://www.instagram.com/dr.wojtek.homola/Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem technologicznym podcastu jest marka Sony - producent sprzętu elektronicznego, w tym słuchawek i głośników dla aktywnych.Partnerem podcastu jest Cechini Muszyna - naturalna, wysokozmineralizowana woda.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Czy istnieje dobra i zła dopamina? Jak porno i social media wpływają na system dopaminowy? Co musisz wiedzieć o detoksie dopaminowym? W rozmowie z dr Joanną Wojsiat, neurobiolożką i autorką książki "Tak działa mózg", analizujemy działanie dopaminy, wpływ współczesnego środowiska na koncentrację oraz skuteczność tzw. dopaminowego detoksu.
Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p