自分のための時間を先に決めてみたら、毎日の過ごし方が少し変わってきました。

今回のエピソードでは、
『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』を読んで
変わってきた最近の習慣についてお話ししています。

タスク管理のちょっとした工夫や、
朝の白湯とタロットから始まるルーティン、
だらだらスマホを減らす工夫など。

本をきっかけに整ってきた、
あかつき秋の最近の生活の話を、ゆるくお届けします。

この番組「日常を旅するラジオ」は、
オーストラリアに住むあかつき秋と、日本に住むひとみが
日々の出来事や気づきを、まるで日常を旅するようにゆるりと話すポッドキャストです。

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• 「いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才」今井孝（著）→ https://amzn.asia/d/00N5tVvU
• 脳科学, 脳LIFE「脳科学？！スマホを見なくする方法」→ https://open.spotify.com/episode/1s86NDaH9BTM9cPOhJ90Uy
• 脳科学, 脳LIFE「『やらなきゃいけない』ことをすぐにやる方法」→ https://open.spotify.com/episode/5te6lzCauocqGW2vdWtqD3

BGM: Rue Severine by ⁠⁠⁠Blue Dot Sessions⁠⁠⁠

ご感想やご質問は #にちたび で。お便りフォームからもお待ちしています。→https://forms.gle/k3dLUa9bYHhjfefP7

「日常を旅するラジオ」の公式YouTubeとnoteでは、画像の投稿や楽屋裏の音声を公開しています。ぜひチャンネル登録・フォローをよろしくお願いします。
・公式YouTube：https://www.youtube.com/@nichitabi
・公式note：https://note.com/nichitabi

シドニー郊外の観光地・ブルーマウンテンズに住む、あかつき秋が新月の夜に仲間たちと土ボタルを見にいった体験談を話しています。ガイドブックに載っていないような、お出かけスポットをお勧めしています。

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• Glow Worm Nook Falls - Bottom：https://maps.app.goo.gl/RfhMAXoKmeQc9eX99
• JTBオーストラリア「スプリングブルック国立公園で珍しい土ボタルを探そう」：https://www.jtb.co.jp/kaigai_guide/report/AU/2014/07/sp_springbrook.html
• Glow Worm Nook Falls - a secluded waterfall with three drops：https://hikingtheworld.blog/waterfalls/glow-worm-nook-falls-hazelbrook/
• Megalong Valley Tea Rooms：https://maps.app.goo.gl/SvFPLm2jmRcoLgNk9

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ひとみが仕事のお休みの日に静岡旅行へ。西は浜松、東は静岡市内までめぐりました。宿場町を観光したり、富士山を眺めたり…静岡は観光スポットはもちろん、美味しいグルメもたくさん。概要欄にあるnoteと合わせて聴いてください🎵

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• グルメ大国！静岡へのドライブ旅（前編）〜東海道の宿場町めぐり→https://note.com/hitomi_0123/n/n7e47d2b965d7
• グルメ大国！静岡へのドライブ旅（後編）〜富士山とグルメとレトロな駅へ→https://note.com/hitomi_0123/n/nd8caf28baf8f
• 240 大河ドラマ『どうする家康』で旅する戦国時代。ドラマと史跡巡りの交差点→
• じぶんジカン→https://jibunjikan.jp/

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最近、インスタで漫画を読むのが、ちょっとした息抜きになっています。

『夜逃げ屋日記』をきっかけに、SNSでの試し読みやAmazonの無料配信、noteでの有料配信など、漫画の楽しみ方が広がっていることについて話してみました。

漫画家と読者の距離が近づく新しい形や、スマートメガネやVRで漫画を楽しむかもしれない未来の話まで、のんびりおしゃべりしています。

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• 宮野シンイチ@夜逃げ屋日記さん、Xアカウント→ https://x.com/Chameleon_0219
• 宮野シンイチ@夜逃げ屋日記さん、Instagramアカウント→ https://www.instagram.com/yonigeya_nikki_shinichi/
• News Connect「バズと売り上げは別物。『左ききのエレン』作者が語る、漫画家の生存戦略（ゲストかっぴーさん）」→ https://open.spotify.com/episode/71Q8DNTh3zwTN9kPBfe37i
• かっぴーさん（漫画家）noteアカウント→ https://note.com/nora_ito

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最近ひとみがよく見ている韓流ドラマの中で、特におすすめの作品を3つご紹介しています。息抜きにぜひ見てみてください！

• グッドパートナー〜離婚のお悩み解決します→https://www.netflix.com/jp/title/81784491
• 別れることが、前に進む選択になるとき〜Netflix「グッドパートナー」→https://note.com/hitomi_0123/n/n29d024784ffb
• プロボノ：あなたの正義救います！→https://www.netflix.com/jp/title/82024857
• エスクワイア：弁護士を夢見る弁護士たち→https://www.netflix.com/jp/title/82065691
• 宮廷女官チャングムの誓い→https://abema.tv/video/title/434-17
• エンジェルフライト→https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0B66G3JG3/
• 緊急取調室→https://www.tv-asahi.co.jp/kintori/
• 教場→https://www.netflix.com/jp/title/82133132

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オーストラリア在住のあかつき秋が、Amazonプライムビデオで視聴した大河ドラマ『どうする家康』を通じて、徳川家康の意外な一面や戦国時代の歴史を再発見。一時帰国中に訪れた足助城、名古屋城、大阪城の史跡体験とドラマの世界が交差する楽しさを語っています。

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• 「どうする家康」Wikipedia→ https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%99%E3%82%8B%E5%AE%B6%E5%BA%B7
• 足助城→ https://www.tourismtoyota.jp/spots/detail/60/
• 出世の城、浜松城→ https://go-centraljapan.jp/route/samurai/spots/detail.html?id=17
• 家康の正室・築山殿→ https://serai.jp/hobby/1098961

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第229話「2026年の抱負（前編）〜30歳までにニューヨークへ行くぞ！」の回で、「LISTENアドベントカレンダー」を運営されているハタモトさんからコメントをいただきました。そして、NYに関連するpodcast番組のご紹介もしてくださいました。そこから、英語の勉強の話や、海外への旅の計画の楽しさについてゆるく話をしています。

リンク

• 229 【LISTENアドベントカレンダー2025参加回】2026年の抱負（前編）〜30歳までにニューヨークへ行くぞ！→https://note.com/nichitabi/n/n16783313d6a7（YouTubeはこちら）
• 英語でサイエンスしナイトさん「西海岸 vs. 東海岸 お国自慢?!バトル feat. アメリカンナイトGOLD　Part 2/2」→https://listen.style/p/eigodescience/xbiarbiy
• アメリカンナイトGOLDさん「【英サイナイトxアメゴー 前編】西海岸ばかり取り上げる我々に東海岸勢が乗り込んできた！[LISTENアドベントカレンダー2025]」→https://listen.style/p/amego/kodocs4q
• NHKアーカイブス 全定時番組リスト（語学）→https://www.nhk.or.jp/archives/history/genre/t-activities/program/gogaku/
• リトル・チャロ（Wikipedia）→https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AA%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%AD
• るるぶニューヨーク (るるぶ情報版)→https://www.amazon.co.jp/dp/4533163718

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・公式note：https://note.com/nichitabi

あかつき秋に突然連絡をしてくれた、オーストラリアでワーキングホリデー中のReiさんをゲストとしてお迎えし、オーストラリアでの生活についてインタビュー。後編では、オーストラリアで何をしているのか、そしてReiさんの将来の夢について聞きました。先週公開の前編と合わせてお聴きください🎵

※2025年12月に収録しました。

ゲスト：「繋ぐ人」reiさん

• Instagram→https://www.instagram.com/ikesan1130/
• note→https://note.com/hot_otter7337

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• 209 新しい出会いは、フッ軽の風が運んできてくれた⁉︎→https://note.com/nichitabi/n/n937aa39c0801（YouTubeはこちら）
• 北海道移住ドラフト会議→https://hokkaidoiju.com/

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・公式note：https://note.com/nichitabi

あかつき秋に突然連絡をしてくれた、オーストラリアでワーキングホリデー中のReiさんをゲストとしてお迎えし、オーストラリアでの生活についてインタビュー。前編では、Reiさん出身の北海道の話や、なぜオーストラリアに来たのか？その理由を聞きました。後編も公開するので、乞うご期待！

※2025年12月に収録しました。

ゲスト：「繋ぐ人」reiさん

• Instagram→https://www.instagram.com/ikesan1130/
• note→https://note.com/hot_otter7337

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• 209 新しい出会いは、フッ軽の風が運んできてくれた⁉︎→https://note.com/nichitabi/n/n937aa39c0801（YouTubeはこちら）
• 知内温泉→https://shiriuchionsen.com/

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立春までに書くといいと言われる「100のやりたいことリスト」。去年書いたリストを振り返りながら、できたこと、できなかったこと、そして「書いてよかった理由」を話しました。

全部かなえなくても大丈夫のスタンスで。春までの助走に、ゆる〜く聞いてみてください。今年は、ひとみさんもリスト作りに挑戦するかも⁉︎

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• 199 今からでも間に合う！今年の「やりたいこと」リスト～未来をちょっと楽しく！～ → https://listen.style/p/nichitabi/o8ypmpyj
• 本「ずっとやりたかったことをやりなさい」by ジュリア・キャメロン → https://www.amazon.co.jp/dp/B0CYNVTVJ8/

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