日常を旅するラジオ

いつもゆるりと話をしている「日常を旅するラジオ」ですが、今回は特にゆるく話をしている回です。『TIME OFF　働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術』という本の話を元に、仕事の日と休みの日のオン・オフの切り替えの話、2人の休みの日は何をして過ごしているか？という話をしています。何か参考になることがあれば嬉しいです！

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• TIME OFF　働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術→https://www.amazon.co.jp/dp/4295408115

GM: Rue Severine by ⁠⁠⁠Blue Dot Sessions⁠⁠⁠

ご感想やご質問は #にちたび で。お便りフォームからもお待ちしています。→https://forms.gle/k3dLUa9bYHhjfefP7

「日常を旅するラジオ」の公式YouTubeとnoteでは、画像の投稿や楽屋裏の音声を公開しています。ぜひチャンネル登録・フォローをよろしくお願いします。

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• 公式note：https://note.com/nichitabi/

にちたびが11月で4周年を迎えました。聴いてくださっているたびともの皆さん、ありがとうございます。今回は、今までのにちたびと、これからのにちたびについて、2人でざっくばらんに話をしています。

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• スキを伝える音声の可能性→https://note.com/events/n/n8b7e576c9bcc
• 209 新しい出会いは、フッ軽の風が運んできてくれた⁉︎→https://note.com/nichitabi/n/n937aa39c0801
• 214 5年越しの「初めまして」が「初めまして」じゃない関係→https://note.com/nichitabi/n/nd27e4759ba0e
• 177 【LISTENアドベントカレンダー参加回】2024年を振り返ったら、2人とも大きな変化があった件→https://note.com/nichitabi/n/n52560277c502
• 133.Podcastアプリ難民に朗報！AntennaPodおすすめです。→https://note.com/nichitabi/n/n44110208db02
• 123. 手紙ガチャ。見知らぬ人に送る手紙を書く喫茶店の話→https://note.com/nichitabi/n/nf488cbc38c0e
• 114. 分散型SNS「Bluesky」やってみた→https://note.com/nichitabi/n/nfbb25ddd0935
• 211 人生の転機にもらったお守りの言葉→https://note.com/nichitabi/n/n7312ee4bb055
• 215 なぜYouは働いているの？〜自分のキャリアや生き方を考える前編〜→https://note.com/nichitabi/n/n34aa8902b0cc
• 216 なぜYouは働いているの？〜自分のキャリアや生き方を考える後編〜→https://note.com/nichitabi/n/n7ff648600567
• 176 #想像していなかった未来 - 海外に暮らすまでの軌跡 -→https://note.com/nichitabi/n/n1428b0b8e8ee

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ひとみが「丸亀製麺」のキャンペーン「わがまちうどん」を食べ比べ。昨年は釜揚げうどんを食べ比べしました。参加しているたびともさん（リスナーさん）は、ぜひコメントや感想をお寄せくださいね🎵

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• 丸亀製麺「わがまちうどん」→ https://jp.marugame.com/campaign/wagamachiudon/
• 179話：関西圏を制覇！丸亀製麺「わがまち釜揚げうどん」を食べ比べした→https://note.com/nichitabi/n/n18634de91a7e
• 丸亀製麺「わがまち釜揚げうどん」を求めて旅をした→https://note.com/hitomi_0123/n/n2c408d5bd1f8

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2025年10月13日に閉幕した「大阪・関西万博」。オーストラリアに住む秋と、日本に住むひとみが、それぞれの視点で万博を振り返っています。皆さんは「大阪・関西万博」を通じて、何を感じましたか？

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• 204 大阪・関西万博のボランティアをやってみて＆お便り紹介→https://note.com/nichitabi/n/n0e5746e94bd1（YouTubeはこちら）
• 単純接触効果（心理学用語）→https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%98%E7%B4%94%E6%8E%A5%E8%A7%A6%E5%8A%B9%E6%9E%9C
• LABUBU（ラブブ）→https://www.labubu-popmart.jp/
• アンディー社長のThreads→https://www.threads.com/@andy_zipangu/post/DKvKW47T9pw/
• サウジアラビア王国パビリオン Instagramアカウント→https://www.instagram.com/ksaexpo2025/
• マレーシアパビリオン Instagramアカウント→https://www.instagram.com/expo2025_malaysia
• オーストラリアパビリオン Instagramアカウント→https://www.instagram.com/australiaatexpo/
• リヤド万博2030→https://www.visitsaudi.com/ja/riyadh/stories/riyadh-expo-2030
• 愛・地球博（愛知万博2005）→http://www.expo2005.or.jp/jp/
• 統合型リゾート 大阪IR→https://www.city.osaka.lg.jp/contents/wdu220/osakair/

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レストランやカフェ、料理が出てくる小説やドラマ、映画が人気な理由ってなんだろう？というテーマで話してみました。

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• ドラマ「きのう何食べた？」→ https://www.tv-tokyo.co.jp/kinounanitabeta/
• ドラマ「孤独のグルメ」→ https://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume/index.html
• ドラマ「ソロ活女子のススメ」→ https://www.tv-tokyo.co.jp/solokatsu/intro/
• Netflix「アイアン・シェフ」→ https://www.netflix.com/au/title/81224668
• Netflix「白と黒のスプーン ～料理階級戦争～」→ https://www.netflix.com/au/title/81728365
• Netflix「ファイナル・テーブル」→ https://www.netflix.com/au/title/80201866
• 記事「「料理の鉄人」が復活　国境と時代を越えて成功できたワケとは」→ https://forbesjapan.com/articles/detail/49159
• 映画「グランメゾン・パリ」→ https://grandmaison-project.jp/movie/
• Wikipedia「ASMR」→ https://ja.wikipedia.org/wiki/ASMR

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運動習慣ゼロ、体力も自信もゼロのあかつき秋が、なぜかシドニーマラソン出場を目指し始めました。体力づくりも目標がないと続かない。5本指のベアフットシューズの履き心地のリアルな話、などなど。思い立ったが吉日ということで、収録日の次の日からウォーキング／ランニングを始めることになりました。乞うご期待！

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• フルマラソンを完走したお母様の話→ https://www.instagram.com/p/DNViRgmz2gl/
• Bearfoot.Inc（ベアフットシューズの会社）→ https://www.barefootinc.jp/
• はだし屋→ https://www.instagram.com/hadashi_ya/
• シドニーマラソン→ https://www.sydneymarathon.jp/
   

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ひとみが三連休にドライブで紀伊半島一周の旅へ。一度やってみたかったことを叶えました。あかつき秋の同僚も、熊野古道にお参りに行った話や、スペインにも巡礼スポットがあるという話も！皆さんの次の旅の計画の参考にしてください🎵

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• 紀伊半島1周の旅〜前編→https://note.com/hitomi_0123/n/n5d831d27dc3f
• 紀伊半島1周の旅〜後編→https://note.com/hitomi_0123/n/n4476f5fa6d57
• サンティアゴ・デ・コンポステーラの巡礼路→https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%A2%E3%82%B4%E3%83%BB%E3%83%87%E3%83%BB%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%9D%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%81%AE%E5%B7%A1%E7%A4%BC%E8%B7%AF
• 「二つの道の巡礼者」→https://www.tb-kumano.jp/kumano-kodo/dual-pilgrim/
• サグラダ・ファミリア→https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%80%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%9F%E3%83%AA%E3%82%A2
• はじめての四国遍路！お遍路とは？服装や回り方、マナーに見どころまでご紹介！→https://shikoku-tourism.com/feature/ohenro/ohenro

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オーストラリア在住のあかつき秋が６年越しに日本に一時帰国します。浦島太郎状態の秋に、今の日本の交通事情や旅行の計画を話し合ってみました。相方のひとみさんにリアルで会いに行きます！

【リンク】

チームラボプラネッツTOKYO：https://teamlabplanets.dmm.com/

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【お願い】心の健康に不安を感じている方、または精神的な疾患をお持ちの方は、ご紹介するワークを試される前に、必ず専門家にご相談ください。

このエピソードでは、感謝のワークを通して物事を客観的に捉えられるようになった体験をお話しします。あかつき秋が実践している、さまざまな「心を整える方法」もご紹介。心の整え方は人それぞれ。あなたに合う方法を見つけるヒントになれば嬉しいです。

リンク

• 『ザ・シークレット』→ https://bit.ly/47cmTcU
• 『ザ・マジック』→ https://bit.ly/3HMGaHm
• そもそも認知行動療法（CBT）ってなに？→ https://www.ncnp.go.jp/hospital/patient/rinshoshinri/rinshoshinri_blog20220713.html
• 神経言語プログラミング（NLP）→ https://bit.ly/47d8I7k

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ひとみが仕事で上司とキャリア面談。その際、上司に聞かれた問いが「なぜ社会人として働いているのか」。もしたびとも（リスナー）のみなさんが働いているのだとしたら、あなたはなぜ働いているのか、考えたことはありますか。

ひとみの場合、「なぜ社会人として働いているか」を考えたとき、「幸せ」のために働いているという結論を出しました（収録時点）。じゃあその「幸せ」とは何でしょうか。人生の先輩であるあかつき秋に聴いてみたという回です。

前編と合わせてお聴きください。

リンク

• 「超実践的幸福論」02 「自分にとっての幸福」を掘り下げよう。そこから人生計画は作られる。→https://open.spotify.com/episode/3UwZPOUHMRnMCM76QcjRrb

こちらもおすすめ

• 199 今からでも間に合う！今年の「やりたいこと」リスト～未来をちょっと楽しく！～→https://note.com/nichitabi/n/nfb3ae277b5cd
• 198 ビジネスの壁にぶつかったあかつき秋が「続ける理由」を見つけるまで→https://note.com/nichitabi/n/n9919d0e2f15c
• 176 #想像していなかった未来 - 海外に暮らすまでの軌跡 -→https://note.com/nichitabi/n/n1428b0b8e8ee

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