本期节目从商朝妖妃苏妲己讲起，揭秘九尾狐东渡日本化为玉藻前、最终被封印成杀生石的完整故事。同时解读栃木日光东照宫的三不猴与眠猫，追溯源自中国的文化内涵。

1:09 苏妲己变形记，美女变狐妖的历史依据
5:07 家有妖妃，江山不保
8:39 九尾狐跨境营业，东渡日本化身玉藻前
13:10 那须野大战，八万大军围剿妖狐
15:27 妖狐设伏，大军初受挫
17:23 决战，谁射伤了玉藻前？
20:45 封印，玉藻前成了杀生石
22:22 高僧破石，怨念消散
24:15 一句话游遍栃木县
26:06 不看不听不言，东照宫三猴和孙悟空
29:24 猫睡觉就是天下太平？

首图：杀生石

干货攻略：福岛会津若松赏樱路线推荐。从吐槽新三乱点 CP、盘点古代神仙友情，到去福岛会津若松赏樱泡汤。一边逛古迹赏樱散步，一边听新选组的兄弟情深。

勘误：
3:54 应该是齐襄公，我说成了齐桓公

内容提要：
0:11 吐槽新三国，再聊中国古人的神仙友情
1:17 伯牙绝弦
3:00 管鲍之交
5:04 将相和

6:54 樱花季必冲的福岛会津若松
8:19 会津若松赏樱线路（一天CityWalk）
旧泷泽本阵（沿途赏樱）→饭盛山（登高赏樱）→天宁寺（历史巡礼）→会津武家屋敷（赏樱+午餐）→七日町（赏樱、打卡土方岁三养伤温泉和斋藤一之墓）→会津若松城（赏樱喝茶）→东山温泉

8:25 旧泷泽本阵的前世今生
10:59 饭盛山的美景和小爷们儿的故事

13:20 天宁寺和幕末最铁的刎颈之交
14:03 近藤勇和土方岁三这俩人
15:19 初见，试卫馆里的“乡巴佬”与“刺头”
16:04 上京，从浪士组到新选组
18:46 池田屋事件，生死与共，你在前，我在后
20:58 末路，生离死别的兄弟

23:02 会津武家屋敷，赏樱、体验排场、吃猪排饭
24:10 午后散步在七日町
27:19 樱花顶流会津若松城，三个经典机位推荐
30:23 泡汤看景，东山温泉
31:52 加菜，小众的新选组殉难之地
34:23 彩蛋，福岛的三春泷樱

首图：会津若松城的樱花

乌鸦引路、蛇蟹斗法、雪女恋爱、高僧劈山——本期《日和行记》聊聊山形县的传说。既有奇幻怪谈，也有人文故事，带你感受雪山湖沼间的古老回响。

内容提要：

0:06 先纠正上期说错的
0:58 山形逛景指南
5:04 传说一：八咫乌带路修行，岀羽三山诞生记
11:48 传说二：巨蛇大战巨蟹，七天打出了一片良田
15:59 传说三：只谈恋爱不伤人的山形雪女
20:26 传说四：高僧入唐学佛法，劈石留印传千年
24:56 第一次去山形就上头

首图：山寺（立石寺）

走进宫城县，跟着鲁迅的足迹打卡东北大学，感受他和藤野先生的师生情谊。再登猫岛，看猫咪从打工人逆袭成岛主。从文豪足迹到萌宠秘境，再配上仙台历史与松岛风光，带你读懂不一样的宫城。

内容提要：

0:40 留洋热血青年鲁迅先生
2:26 告别东京，远赴仙台学医
3:38 东北大学打卡，鲁迅跟藤野先生的师生情
5:32 鲁迅仙台故居巡礼，主打一个怀旧
7:05 全岛主子的猫岛
7:54 猫岛往事，从灭鼠打工人，混成岛上活神仙
11:05 猫岛也有猫情世故
13:03 上猫岛的注意事项
14:06 独眼龙政宗，仙台真正的大哥大
16:02 仙台藏着大秘密，传说按六芒星建的城
龟冈八幡宫、大崎八幡宫、青叶神社、仙台东照宫、榴冈天满宫、爱宕神社
18:12 松岛的月，日本三景天花板
20:32 松尾芭蕉，文能提笔吟风月，武能徒步走天涯
21:37 俳句一出口，水怪绕道走

首图：猫岛上的猫

听友们注意了啊，小yuzhou记得订阅新建的《日和行记》，带图听更有感觉！

这期咱逛岩手的远野，把《远野物语》当导游，对比咱们《聊斋》，一个人间烟火，一个山野幽寂。调皮河童、暖心山男、威严天狗，还有神奇神隐。再聊聊源义经、宫泽贤治，顺带打卡中尊寺、岩手山、猊鼻溪等美景。安安静静逛山野，怪谈与风光全齐～

0:22 初见远野，官方认证的河童老家
1:26 《聊斋志异》，鬼怪演出来的人情世故
3:02 日本乡下怪谈实录《远野物语》
4:22 水里最欠儿的捣蛋鬼河童
7:38 山男山女，深山里最热心的大哥大姐
9:28 天狗传说，专治乱砍乱伐的护林员
15:36 被亲哥一路追杀的源义经
16:57 把岩手写进童话的宫泽贤治
18:29 一分钟速通，岩手必打卡

首图：河童之影

《日和行记》带您沉浸式逛秋田，撸角馆秋田犬，听忠犬八公、雪山搜救犬、聊斋周村义犬的动人故事，揭秘江户时代铃木酒造的寒造秘技，邂逅日本第一美人小野小町的千年传说。
更有我在秋田的旅行故事，田泽湖、乳头温泉乡、角馆武家屋敷等宝藏景点全打卡。在静谧山水间，体会独属于秋田的松弛与治愈。

主要内容：
00:21 秋田红叶一出场，日本红叶全下岗
2:14 我在角馆的民宿当临时遛狗工
4:08 忠犬八公，一生等一个不会回来的人
5:08 八公的故乡大馆，狗瘾犯了就来
6:50 秋田犬，搜救界的拼命三郎
11:18 聊斋版忠犬，周村儿狗侠申请出战
14:11 我人傻了，五米的积雪在秋田不算高
15:36 人在秋田，泡汤干饭看民俗
16:34 铃木酒造，秋田清酒的封神之路
20:01 打卡铃木酒造，解锁矿工同款快乐水
20:42 小野小町，我为秋田美女代言
24:14 秋田景点小合集
田泽湖、乳头温泉乡、角馆武家屋敷、男鹿半岛、秋田内陆纵贯线

首图：我在秋田的民宿遛的两只大狗

日本本州岛最北边的青森县，集齐了绝美风景、顶级滑雪、治愈溪流和远古遗迹，同时又塞满了耶稣养老、海鸥送财、通灵招魂的离谱传说。不做严肃攻略，只带你边笑边逛，跟着《日和行记》的第一季节目，解锁日本东北最上头的青森之旅。

2:40 神曲《津轻海峡冬景色》，除了冷都是寂寞
5:54 耶稣都来养老？青森最离谱传说
9:30 本州最北，青森很美
11:40 十和田湖：龙神打架，耶稣潜水
17:32 恐山：想亲人了就来这儿聊两句
21:34 芜岛神社：天降鸟屎，那是神明的打赏
23:42 一句话逛青森
弘前城：东北地方樱花顶流弘前城
五能线：穿行在山海间的浪漫铁道
奥入濑溪流：森林里的流动仙境
八甲田山：风雪漫天
白神山地：被珍藏的原生森林之美
三内丸山遗迹：穿越五千年的绳文秘境

首图：芜岛神社

欢迎各位收听《日和行记》，今天咱们来到的是北海道南部的函馆，有听友点播五稜郭，那咱们就好好聊聊这座日本城里的异类，顺便带各位浅逛一下函馆。

0:21 开篇，谁再说日本只有一座星堡我跟谁急

第一部分：绕不开的历史故事
1:34 函馆：港一开，五角大楼（五稜郭）马上安排
4:26 戊辰战争，打完散伙
5:39 榎本武扬：从造反头子到国家栋梁
8:11 土方岁三：就算落幕，也要帅到最后一刻

第二部分：躲不开的都市传说
10:28 新选组副长幽灵：下班？这辈子不可能下班
13:50 樱花传说：战死的人都变花了
15:49 护城河底：没人能找到的神秘私房钱

18:42 第三部分：在函馆逛gai
函馆山：靠夜景就能拿捏全世界
元町街区：函馆的颜值担当
函馆最红砖头：不搬货，只负责好看
别睡了！函馆早市的海胆在喊你起床干饭
大沼公园：大自然摆烂发呆天花板
汤之川温泉：泡个海景温泉也来得及赶飞机

首图：五稜郭的樱花（拍摄于新五稜郭塔）

欢迎各位收听《日和行记》，今天咱们接着在北海道折腾。月份正好，带各位去看看平常难得一见的流冰，它可是从咱们黑龙江出来的。当然，除了寻它的祖籍，也少不了深挖流冰的故事跟玩法。有什么问题欢迎私信。

1:31 北海道流冰：祖籍黑龙江
3:32 观赏流冰的三个阶段
5:00 这片海，全靠流冰“养”着
6:07 流冰故事会，三个好听的传说故事
10:42 必玩！坐破冰船踏破流冰
12:36 北海道限定：在流冰上遛弯儿
13:11 零难度看流冰，推荐两个观景台
14:04 文艺青年专用：流冰物语号电车

首图：极光号破冰船

跟着日和行记，边环游日本边听故事。离开东京从北到南的第一站——北海道。今天咱们说说在北海道慌得一批的小羊们。

日本人一千多年不吃肉？（1'52～）
北海道开拓运动（3'04～）
羊入北海道，羊毛和肉我都要（6'03～）
给羊肉去膻的贝尔食品公司（9'09～）
成吉思汗烤肉锅的妙用（10'08～）
成吉思汗烤肉的来历（11'05～）
成吉思汗烤肉的吃法（12'37～）
羊肉刺身和羊肉寿喜锅（15'42～）
阿依努族和羊蹄山的羊神传说？不存在的（17'26～）

首图：成吉思汗烤肉