上周我们公司开会，有个同事的变化让所有人都惊呆了。短短一个月，他整整瘦了10公斤！大家都围着他取经，问他是怎么做到的。有人猜测："是不是每天走1万步就能瘦？"也有人担心："走这么多会不会伤膝盖啊？"

正好，最近《生命时报》发布了一项关于走路健身的最新研究，把这些问题都解释得清清楚楚。