Ricardo Maluf

Meditação - Atenção Nas Narinas by Ricardo Maluf

Meditação Notar Os Pensamentos by Ricardo Maluf

No Agora está o seu poder.

É no Agora que você consegue mudar qualquer coisa.

No passado não dá mais.

No futuro quem sabe.

Mas no Agora você tem a possibilidade.

Só que nossa cabeça fica o tempo todo no futuro ou no passado.

Que se você olhar de perto são só ideias na sua cabeça no Agora.

Então, se a gente fica nas ideias, acaba indo para o futuro ou para o passado naturalmente.

Nada de errado com isso, contanto que voltemos para o Agora, preferivelmente na maior parte do tempo.

E tem uma prática muito simples para conseguir isso que se chama experiência direta.

A experiência direta é muito mais imediata do que estamos acostumados a operar.

A gente costuma olhar para alguma coisa e sair pensando sobre esta coisa.

Já na experiência direta é somente olhar, experienciando diretamente, sem nenhuma interferência dos pensamentos.

Sua Felicidade Só Depende Desta Decisão - ricardomaluf.com.br (256 Kbps) by Ricardo Maluf