Ricardo Maluf

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Neste vídeo mostro porque você precisa transcender o ego e como fazer isso, para não ter mais pensamentos intrusivos ou crenças limitantes.

Narrativa interna é a história que contamos em nossas mentes sobre nós mesmos, o mundo e as pessoas ao nosso redor. Infelizmente, essa narrativa é frequentemente negativa e pode acabar prejudicando nossa saúde mental e emocional. O ego se encarrega de criar narrativas internas, e muitas vezes nos leva a acreditar que somos falhos, incapazes, insuficientes e que nunca seremos bons o suficiente. Pode afetar negativamente nosso senso de identidade e bem-estar. É crucial perceber que a narrativa interna existe e que você não é o ego se quiser superá-la. É importante se afastar da narrativa e perceber que ela não define quem você é. Este pode ser um procedimento difícil, mas é necessário para alcançar a paz e a felicidade. Esse vídeo mostra como resolver essa situação para não ficar refém da narrativa interna. Mas depois ainda fica a pergunta: Certo, se eu não sou o ego, então quem sou eu? Se você busca responder essa pergunta e se encontrar, entre no meu portal e faça a jornada transformadora do Método RM, onde você vai se encontrar profundamente e mudar sua vida para melhor. Link na bio. #ansiosa #ansioso #depressivo #depressao #ansiedade #pensamentosintrusivos #paz #despertardeconsciencia #desenvolvimentopessoal

Respondendo a

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Respondendo a Pensamentos intrusivos são ideias ou conceitos que aparecem na mente sem qualquer aviso prévio e interrompem o curso normal dos pensamentos. Eles são geralmente negativos, auto-críticos ou inapropriados e podem causar ansiedade, estresse e outros sintomas de transtornos mentais. Muitos acreditam que os pensamentos intrusivos são provenientes do subconsciente, mas na verdade eles vêm do ego. O ego é uma parte da personalidade que busca proteger o nosso senso de identidade e autopreservação. Quando enfrentamos uma situação estressante ou ameaçadora, o ego pode gerar pensamentos intrusivos como uma forma de nos proteger. No entanto, esses pensamentos são baseados em crenças limitantes e medos, e não refletem a verdade ou o que é realmente melhor para nós. Os pensamentos intrusivos não querem o bem da pessoa. Eles são gerados pelo ego para nos proteger, mas na verdade, eles nos prejudicam e nos impedem de viver plenamente. Eles podem nos fazer duvidar de nós mesmos, de nossas habilidades e escolhas, e nos impedir de alcançar nossos objetivos e sonhos. Para lidar com pensamentos intrusivos, é importante identificá-los e aprender a ignorá-los. Isso pode ser feito através da conscientização, da compreensão de que esses pensamentos não refletem a verdade e da prática de respostas positivas e autoafirmativas. Além disso, a meditação, o mindfulness e outras técnicas de respiração e relaxamento podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse associados aos pensamentos intrusivos. Em resumo, os pensamentos intrusivos são gerados pelo ego e não querem o bem da pessoa. Eles podem causar ansiedade, estresse e outros sintomas de transtornos mentais, mas podem ser identificados e ignorados com a prática de técnicas de conscientização, respostas positivas e autoafirmativas, e técnicas de respiração e relaxamento. #pensamentosintrusivos #pensamentosnegativos #pensamentos #autoconhecimento

Não adianta pensar 🙄sem parar para resolver o passado #despertarespiritual #despertardeconsciencia #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #expansãodaconsciência #espiritualidade #mentepositiva

O mundo 🌎 que você experimenta é ilusão ✨ #despertarespiritual #despertardeconsciencia #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #expansãodaconsciência #espiritualidade