Una delle lezioni più importanti che ho imparato dal mio amato Maestro è stata quella che mi ha permesso di comprendere che la felicità è possibile ottenerla soltanto affrontando e attraversando le difficoltà. Il viaggio più bello che ciascuno di noi percorre ogni giorno, e in ogni istante, è quello che ci permette di essere consapevoli del nostro valore personale e di donare il meglio di noi in tutti gli ambiti della nostra vita. Le interferenze altrui, tutto ciò che proviene dall'esterno e persino nell'ambito famigliare talvolta spegne il nostro entusiasmo, la nostra voglia di fare. Eppure tutto ciò che ci accade rivela una straordinaria opportunità quando conosciamo "come" poter trasmutare e trasformare ciò che viviamo nell'occasione per rivelare noi stessi.

Pensare che la mente sia contro di noi è uno dei più grandi errori che possiamo commettere. Se lotti per annientare la mente stai perdendo tempo ed energia. La mente è al tuo servizio e sapere come utilizzarla al meglio ti garantisce maggiore serenità e focalizzazione.

La gentilezza è una forza tanto delicata quanto potente. È delicata perché la gentilezza è come una carezza leggera ma è anche potente perché chi riceve un tuo atto gentile viene trasformato dal tuo stesso atto. Oggi c'è una grande scarsità di gentilezza perché la gente è arrabbiata, frustrata e nel frattempo diventa anche maleducata. Non è questo il mondo che io desidero per le mie figlie né per i nostri giovani. Che sia arrivato il momento di iniziare ad essere un po' più gentili iniziando da noi stessi?

Perché quando parliamo di autostima non riusciamo mai a riconoscere qual è il nostro vero valore? Siamo pessimi nel valutarci per la qualità di persone che siamo perché quando ci riferiamo a noi stessi in realtà pensiamo al nostro io. Remiamo costantemente contro noi stessi, spesso boicottando il nostro viaggio che è la vita. Chissà perché poi incontriamo persone che alimentano la sfiducia in noi stessi. Ma vale la pena di remare contro se stessi? La risposta è no ma non è poi così ovvia come vorremmo. Buon ascolto

La vita è un viaggio spirituale che sperimentiamo immersi in questo mondo oggettivo, concreto ma anche a livello introspettivo a contatto con le nostre emozioni e con tutto ciò che caratterizza la nostra personalità. Oggi vi racconto di un'abitudine felice che vivevo soprattutto in India dove ogni giorno andavo alla lavagna del pensiero del giorno per immergermi nell'insegnamento che il Maestro donava quotidianamente. Ciascuno di noi è il proprio precettore e la vita, con le sue tante innumerevoli esperienze, attraverso le difficoltà ci fa incontrare i nostri veri maestri.

Come l'autunno rinnova la natura così anche noi dovremmo imparare a rinnovare il nostro io interiore. Fare un inventario di ciò che può essere trattenuto e di ciò che invece deve essere lasciato scorrere apporta innumerevoli benefici e non soltanto a livello psicologico ma anche spirituale. In questo nuovo episodio del podcast vi dono uno spunto di riflessioni che possano aiutarvi ad alleggerirvi un po'.

Se calcoli quanti minuti hai a disposizione al giorno il risultato è 1440 minuti. Se da questi 1440 minuti togli quelli dedicati al sonno allora il tempo che hai a disposizione è ancora meno. Tempo che dedichi a fare così tante cose da dimenticare quali sono le reali priorità per realizzarti. Quanto tempo sprechiamo in inutili polemiche. Quanto tempo sprechiamo a scrollare i social senza che apportino alcuna bellezza alla nostra crescita. Nessuno ci insegna l'importanza della gestione del nostro tempo. Purtroppo ce ne accorgiamo quando ci ritroviamo a vivere esperienze dolorose e allora sì che il tempo diventa qualcosa di prezioso. Ne parlo in questo podcast per riflettere assieme, tra di noi, sul valore del tempo che ci rimane per vivere una vita realizzante.

Ne sentiamo il bisogno o meglio la necessità perché vivere con più leggerezza ci permette di evitare di appesantire inutilmente la nostra quotidianità. Iniziamo dal nostro buongiorno per iniziare con più positività, con più entusiasmo e con più energia un nuovo giorno che ci aspetta.

È possibile trasformare la propria passione in una missione? La risposta è sì.
Se ti guardi indietro la vita è piena di esempi di persone che hanno donato ogni propria risorsa per contribuire al benessere degli altri. La storia narra la vita di personaggi illustri che sono riusciti "nonostante tutto" a crederci fino in fondo e riuscirci. Ma la storia è piena anche di persone meno note, o assolutamente sconosciute, ma che hanno reso la loro vita significativa grazie alla realizzazione della propria missione. Qualche suggerimento per te in questo nuovo episodio del podcast.

Ma quante emozioni abbiamo vissuto grazie alle atlete e agli atleti azzurri impegnati nelle Olimpiadi di Tokyo? Sono tanti i fattori chiave che determinano il raggiungimento di quelle alte prestazioni che hanno dimostrato al mondo le capacità dei nostri atleti italiani. Sono tante le lezioni dalle quali possiamo imparare grazie alle straordinarie storie di vita degli olimpionici azzurri. Ne parlo in questo nuovo episodio del podcast.