CHE COS’È LA SPIRITUALITÀ?
Per qualcuno vivere la propria spiritualità è staccarsi da tutto e da tutti per rifugiarsi in se stessi. Ma se vivere la spiritualità fosse vivere la propria vita in totale presenza, tu che senso stai dando alla tua vita?

In questa nuova puntata del podcast un insight di Richard sul senso della ricerca spirituale attraverso un’esperienza umana concreta e assolutamente terrena.

Un viaggio introspettivo per darti la possibilità di cogliere il meglio di ciò che sei in ciò che fai.

Buon ascolto a buona condivisione del podcast.
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Ispirare gli altri al meglio, a rivelare le loro potenzialità sopratutto nei momenti di difficoltà. In questa puntata del Podcast ti rivelo quanto sia importante ispirare i propri cari ma anche i colleghi e le persone che incontriamo lungo il nostro cammino.

Ti auguro un buon ascolto.

In questa puntata del PODCAST, Richard risponde alle domande che ha ricevuto sui social:

- Come posso non avere paura della paura?
- Quale abitudine felice da inserire nelle proprie attività quotidiane per entrare in connessione con la propria parte spirituale?
- Richard, che cos'è per te la felicità?

Invia anche tu la tua domanda scrivendo a Richard: [email protected]

CHE COSA TI STRESSA?
C'è lo stress buono e quello che nuoce (gravemente) alla nostra salute. Una volta riconosciuti gli "stressor" possiamo decidere di scegliere di non stressarci inutilmente e più del dovuto.

L’importanza dell’essere empatici

Perché è così importante creare empatia nelle nostre relazioni?
Le neuroscienze affermano che ogni essere umano ha già questa “capacità” nel proprio patrimonio genetico. E pare che non riguardi solo gli uomini ma anche gli animali.
L’empatia è connaturata alla nostra essenza, è una dote, un potere che ci portiamo dentro.

In questa nuova puntata del podcast Richard affronta un tema che é la causa di conflitti e problemi che si ingenerano sia negli ambiti della vita privata e familiare che in quello professionale.

Il malanimo deriva sempre da un malessere interiore.

Scegli di non trattenere dentro di te questo sentimento.
Ti auguro buon ascolto.

In questa puntata del PODCAST, Richard risponde alle domande che ha ricevuto sui social:

- Si può prescindere dalla spiritualità per perseguire benessere, crescita personale e buone relazioni?
- Cosa fare per liberarsi dai sensi di colpa?
- Come l'autodisciplina può essere determinante per il proprio benessere psicofisico e verso una crescita personale?

Invia anche tu la tua domanda scrivendo a Richard: [email protected]

In questa nuova puntata del podcast Richard parla dell’importanza del proprio lifestyle a favore di un maggiore benessere fisico e mentale.
La terapia della risata permette di sprigionare la chimica della felicità. Nel libro Happy Genetica, scritto da Richard con la collaborazione dello scienziato Pier Mario Biava, emergono le importanti correlazioni tra felicità ed epigenetica.

In questa nuova puntata Richard tratta dell'importanza del saper vivere la vita con maggiore leggerezza, per allenare la propria capacità a non resistere ai problemi ma a focalizzarsi su ciò che quotidianamente stimola energia, gioia e creatività.

Spero che le mie parole possano tenerti buona compagnia e fornirti uno spunto di riflessione.
Ti auguro buon ascolto.

In questa nuova puntata del podcast l’importanza di condividere il proprio sapere, le proprie esperienze per permettere di arricchirci grazie alla presenza di chi incontriamo.
Coloro che sono riluttanti a donare una parte di se agli altri non potranno mai arricchirsi grazie al dono della condivisione.