Sapete quali sono le cinque Zone Blu dove vivono le persone più longeve del mondo? Io le ho scoperte gustandomi un interessante documentario televisivo su Netflix: "Zone blu - I segreti della longevità". Questa miniserie in quattro puntate è stata realizzata dal giornalista Dan Buettner, autore di libri best seller per il New York Times, che dopo vent'anni di ricerca è riuscito ad identificare cinque luoghi nel mondo nei quali le persone vivono ultracentenarie e soprattutto felici. Quali sono i segreti di una vita longeva? Ne parlo in questo nuovo episodio del podcast e scoprirete che quando parlo di Happygenetica parlo anche di longevità. Vi suggerisco di vedere la miniserie su Netflix per lasciarvi trasportare in un viaggio davvero illuminante.

Guarda il documentario su Netflix https://bit.ly/ZoneBluNetflix

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Libri:
Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)
Ho imparato a ridere (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)
Sul senso della vita (Viktor Frankl/Daniel Goleman/Mondadori)

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Perché accettare ci permette di evitare di soffrire prolungatamente? Accettare ciò che ci sta accadendo non significa essere passivi e lasciarci deprimere dalle circostanze. Accettare non significa rassegnarsi, significa invece diventare consapevoli delle circostanze per scegliere come reagire a ciò che stiamo vivendo. Nel webinar che ho tenuto qualche giorno fa, seguito da migliaia di persone sia in diretta che nel video che potete trovare sul YouTube, ho trattato il tema "L'arte dell'accettazione per vivere più felici". In questa puntata del podcast voglio iniziare a parlare con voi di quanto sia importante comprendere il potere dell'accettazione. Buon ascolto.

Risorse del podcast:
Webinar YouTube "L'arte dell'accettazione per vivere felici"

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Era scritto nelle foglie del destino (Richard Romagnoli/ROI Edizioni)
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Ciascuno di noi custodisce nella propria memoria esperienze e momenti di felicità, di bellezza, di serenità. Tutte le volte che ci riconettiamo con quelle esperienze ne riviviamo le sensazioni e attiviamo non soltanto delle importanti connessioni neurali ma anche straordinarie emozioni ed energie. Rivivere quei momenti di felicità non è un'azione nostalgica ma terapeutica. Gli antichi ci hanno insegnato di cogliere l'attimo - il carpe diem. Quell'attimo vive in noi sottoforma di ricordi che nutrono l'anima portando serenità nelle nostre menti. In questo episodio del podcast ti insegno la pratiche delle tre domande.

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Se vuoi lasciarti guidare dalla mia voce nelle più rilassanti meditazioni guidate scegli la tua preferita su https://imhappy.shop/collections/meditazioni-guidate-richard-romagnoli

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Il mio primo maestro non è stato un essere umano ma un oggetto. Da bambino ero un grande appassionato all'arte della magia, della prestidigitazione. Trascorrevo ore e ore a provare e a riprovare i miei trucchi di magia. Mi divertivo a provare da solo ma quando dovevo stupire i miei amici con i trucchi che avevo imparato loro riuscivano a scoprirli. Allora mio padre mi regalò uno specchio per insegnarmi ad osservare meglio, senza giudicarmi. Quello che ho imparato è quello che oggi voglio donarvi in questo nuovo episodio del Podcast.

"Non permettete che gli eventi della vostra vita quotidiana vi leghino, ma non sottraetevi ad essi." —Huang Po

Qual è il tuo bene più prezioso? La tua serenità? La tua felicità? La tua ricchezza o i tuoi possedimenti? No, il bene più prezioso sei tu e meriti ogni attenzione, ogni cura e ogni premura che possa permetterti di realizzarti come essere spirituale. In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale ricordiamoci che la serenità della mente nasce da pensieri e da abitudini felici. È arrivato il momento di dedicarsi quotidianamente la giusta qualità e quantità di tempo per conoscersi meglio, per ascoltarsi, per donarsi con fiducia tutto ciò che è necessario per realizzare una vita coerente con i propri Valori Umani.

Se desideri scrivermi non vedo l'ora di leggerti. Scrivi a [email protected]

Nuovo episodio del podcast dopo la pausa estiva. La mia emozione per l'uscita del Docufilm ormai si fa incontenibile. Dal 14 ottobre, con la prima nazionale a Milano, partirà il Tour di questo evento davvero speciale. Thomas Torelli è il regista che a mio avviso è riuscito a creare un Docufilm spettacolare e pieno di emozioni. Tutte la date del Tour e la possibilità di prenotare il vostro biglietto cliccando qui

Se desiderate pre-ordinare la vostra copia del mio nuovo libro e riceverlo con una dedica autografata cliccate qui

Happy Catch Club è tempo che te ne parli!

Gli Happy Catch Club sono luoghi di incontro nei quali poter sperimentare le pratica di Happygenetica grazie ai trainers del Metodo Happygenetica che ho avuto il piacere di formare in questi anni.
Sono presenti in gran parte d'Italia e sono completamente gratuiti perché la vera felicità è poterci donare agli altri.

Nella pagina facebook ufficiale potete cercare l'Happy Catch Club più vicino a voi, vi lascio il link di seguito: https://www.facebook.com/happycatchclub

In una società in cui la solitudine è sempre più diffusa gli Happy Catch Club sono luoghi in cui prendersi cura di sé grazie alla condivisione con l'altro, sperimentando la terapia della risata, il rilassamento e tutte le pratiche in grado si stimolare in noi la chimica della felciità.

Dopo 4 anni è giunto il momento di festeggiare questi luoghi straordinari.
Ti aspetto giovedì 20 luglio alle 21:00 per il party online degli Happy Catch Club.
La partecipazione è gratuita e sarà certamente una serata da vivere sperimentado la felcità.
Ecco il link per partecipare: https://hccparty.gr8.com/

Ti ricordo la mail alla quale poter chiedere informazione se vuoi diventare anche tu trainer del metodo happygenetica: [email protected]

Perché e quando ci sentiamo tristi?
Le risposte sono molteplici ma ciò che accomuna noi esseri umani è che troppo spesso tendiamo a fuggire alla tristezza. Lo facciamo spesso allontanandoci dalla nostra stessa felicità. Prestiamo poca attenzione al fatto che la tristezza, oltre ad essere un'emozione che tutti noi possiamo provare, è collegata al nostro mondo sottile dell'energia. Oggi vi guido a scoprire come la tristezza sia in rapporto con il disequilibrio dei nostri sette chakra.
Il suggerimento che vi do è quello di ristabilire l'armonia energetica dei chakra e per farlo ho voluto creare per voi la Rainbow Meditation, un ciclo di sette meditazioni che potrete ascoltare per riportare in equilibrio l'armonia dei sette singoli chakra. La potete trovare in esclusiva qui: https://imhappy.shop/collections/meditazioni-guidate-richard-romagnoli/products/rainbow-meditation-il-ciclo-di-7-meditazioni-guidate

Se vorrete seguirla ho riservato per voi uno sconto speciale del -30%, vai al link e inserisci il codice PODCAST30 prima di concludere l'acquisto.

Perché le persone sono arroganti, poco gentili e sfociano nella maleducazione? Vi racconto di una mia esperienza personale e di come noi per primi dobbiamo ricordarci di evitare di essere quel tipo di persone. L'arroganza è ignoranza applicata alla vita pratica, purtroppo.

Qualche giorno fa nelle mie pagine Facebook e Instagram ho rivolto alla mia Community questa domanda: "Che cosa ti ha reso felice oggi?". Ho ricevuto numerose risposte ma su tutte una in partcicolare mi ha fatto riflettere dandomi l'opportunità di comprendere perchè e quando siamo felici.