Gezonder leven betekent op dieet gaan? Ik mag toch hopen dat er andere en leukere wegen zijn om te bewandelen. En ja, die zijn er! Gelukkig wel zeg. Luister tot het einde, want ik heb iets leuks voor je! https://makeatrail.nl/no-bullshit-zone/ (de online training waar ik over spreek).

Ik deel mijn slaapissues van de laatste weken en laat je zien hoe belangrijk het is om de juiste woorden te kiezen, die vervolgens je gedachten sturen en zelfs je overtuigingen herschrijven. https://makeatrail.nl/no-bullshit-zone/ (de online training waar ik over spreek).

In mijn allereerste podcast (wat een bevalling!) vertel ik je wat nodig is om de beste versie van jezelf te worden en deel ik het eerste stukje van mijn persoonlijke verhaal; hoe ik absoluut NIET gezond leefde, hoe dit resulteerde in een crisis in mijn huwelijk, hoe ik de grootste moeite had met uit bed komen en jarenlang werk deed waar ik geen plezier meer in beleefde.