Riendo y Viviendo

El miedo al rechazo es uno de los tantos que tenemos en la lista de miedos. 🙇🏾🙇🏻‍♀️

En este episodio conversamos sobre algunos momentos en los cuales hemos sido rechazados por algún motivo y les compartimos que estamos haciendo ahora para enfrentar ese miedo gracias a @hellofear y su taller “Vender sin Miedo” 🤩

Jia Jiang es el conferencista del cual hablamos en este episodio, quien realizó el reto de los “100 días de rechazo” >> https://youtu.be/-vZXgApsPCQ

@riendoyviviendo2020

Un episodio un poco complejo pues no lleva al autoconocimiento de saber que tanto estamos apegados a algo o a alguien. 🙇🏻‍♀️

Somos seres de “apegos” desde que nos conciben, crecemos y llegamos a ser adultos; pero te has preguntado ¿que tanto influye o ha influido eso en tu personalidad? Extendemos un poco este tema en este episodio desde nuestra perspectiva de vida 🤯🤪

@fisioibrip hace referencia del libro “Te amo pero soy feliz sin ti” de Papá Jaime.

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El sedentarismo es la pandemia que ha afectado a más personas que el propio coronavirus, y en estos tiempos de confinamiento, aún más.

Muchas especialistas en el área y me incluyo (@fisioibrip) estamos buscando la manera de romper viejos paradigmas que tenemos con el concepto de “movimiento físico”

En este episodio, hablamos de este tema, desde otra perspectiva, algo más light, y de cómo el haber dejado el sedentarismo nos ha beneficiado en muchas circunstancia de la vida además de la salud.

Al final el mensaje es: “No importa cómo te muevas, lo importante es moverse”

Instagram: @RiendoyViviendo2020 // @Fisioibrip

Etiquetamos como “fracaso” las situaciones donde, eso que buscábamos, no se nos da.

Pero esa sensación de “fracaso” muchas veces nos limita y no nos deja ver las infinitas opciones que de allí, podemos aprovechar para alcanzar lo que nos planteamos.

“Resiliencia” y “Serendipia”, dos términos que hablamos en este episodio, a través de algunas anécdotas en la que los hemos aplicado, y en el caso de Irvvin, sin saber de la existencia de uno de ellos...😜, y tú ¿los habías escuchado?

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Muchos de nosotros cuando somos adultos nos volvemos cuadrados, perdemos la espontaneidad de ser uno mismo, nos cohibimos de reírnos por cualquier “tontería” y hasta el asombro por los detalles más pequeños se pierde, entre muchas cosas más.

Para recuperar nuestro niño debemos emprender un viaje internamente e indagar sobre nuestro pasado, un proceso seguramente dolorosos para todos pero que al final va ser el pase a la felicidad. De eso y mucho más hablamos en este episodio de #RiendoyViviendo, la importancia de recuperar y cuidar nuestro niño interno desde el amor y el perdón .

“Las 5 heridas que impiden SER uno mismo” de Lise Bourbeau

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Mostrarnos vulnerables no es sinónimo de debilidad. El hacerlo, en estos tiempos, es un acto de valentía que nos permite avanzar, conectar y liberar.

Antes, la sociedad nos incitaba a que nos mostráramos fuertes, feliz, que todo era perfecto. Esto ahora ha cambiado🙃. Y en este episodio hablamos de cómo aprovechar esos momentos donde somos vulnerables, porque lo que no explota🌋, implota🥵

Coméntanos en nuestra cuenta de Instagram @riendoyviviendo2020 sobre este tema tan interesante.

La ansiedad nos consume cuando los resultados sobre algo no lo conseguimos en el tiempo que queremos. Pero recordemos que todo tiene su proceso,  y si no pregúntenle al 2020 que tanta sorpresas nos ha dado.

En todo los aspectos de la vida debemos disfrutar y aprender del camino, porque es donde vamos encontrar todas las herramientas  para llegar a cumplir nuestro propósito de vida y de eso estaremos hablando en este episodio.

¡¡Esperamos que lo disfruten!! 

@riendoyviviendo2020

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Tranquilo, también somos del grupo donde dejamos para después esas actividades que ameritan importancia y no se la damos al 100% 💁🏻‍♀️🙋🏾‍♂️

Sin embargo aquí te invitamos a que nos hagamos conscientes de esas situaciones donde “procrastinamos” (palabra clave) y hablamos de algunas herramientas 🛠 con las que podríamos empezar a resolver.

Coméntanos en @riendoyviviendo2020 (Instagram) a qué te comprometes de ahora en adelante para alcanzar ese objetivo que te propones.

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Tenemos la sensación de que existe otra persona dentro de cada uno de nosotros🎭 y en ocasiones no nos hemos sentido merecedor de reconocimientos por alguna actividad en la cual nos hayamos destacado🤹🏻‍♀️. ¿También te ha pasado? 🤹🏻‍♂️

En este 2do episodio 🎧 conversamos sobre eso y cómo reconocemos ese “otro yo” que nos sabotea y nos impide decir: “iiÉsto lo merezco, gracias!!”.

Cuéntanos👇🏻 si te ha sucedido y qué has hecho para sobrellevar esta situación en nuestra cuenta de Instagram @riendoyviviendo2020.

Ah! Y gracias eternamente por escucharnos.💙💜

@ibricenop

@fisioibrip

Sin duda esta pandemia en el 2020 le cambió la vida a muchos, y nosotros no fuimos la excepción. En este primer episodio nos van a conocer y narraremos por qué decidimos hacer un podcast; vamos a contar en qué situaciones nos hemos visto vulnerables, siendo el “miedo” el protagonista, y qué hemos hecho para lograr salir adelante a través de la “acción”.