Benvenuto nel tuo percorso di crescita personale! Questo podcast è un viaggio pratico e dettagliato attraverso esercizi chiave per la tua autostima, gestione dello stress, comunicazione efficace, e molto altro. Impegnati e vedrai la trasformazione. Preparati a un viaggio personale per migliorare te stesso e la tua vita in modo significativo.

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Attraverso una guida pratica, potrai metter in pratica questi concetti ed iniziare il tuo percorso per la tua realizzazione personale.

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Quanto conta la nostra mente nel raggiungimento dei nostri obiettivi? Quanto contano i nostri pensieri quando vogliamo realizzare un desiderio? Uno degli errori più comuni consiste nel pensare che sia la nostra volontà a portarci al successo.
Oggi esploreremo otto strategie fondamentali per trasformare la tua mente subconscia e attrarre il successo nella tua vita.

Se sei caduto... rimani faccia a terra... non muoverti... aspetta...

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Stai evitando quella conversazione con il tuo capo, il tuo partner, il tuo vicino di casa, tuo figlio... Sai di quale conversazione stiamo parlando. L'hai evitata per sempre, ma non puoi più mantenere le cose come stanno e questa volta devi dire qualcosa.

La paura del confronto è qualcosa che quasi tutti noi proviamo in qualche momento della vita. 

Fa parte del territorio dell'essere umano e della comunicazione con gli altri. Quindi, sebbene un po' di ansia riguardo a queste conversazioni impegnative sia naturale, provare una paura del confronto al punto da impedirci di avere una voce avrà un costo in molti modi.

Io sostengo che la perdita più grande sia mettere in discussione come ci sentiamo riguardo a noi stessi, il nostro valore e la nostra fiducia.

Quindi, come superare la paura del confronto? Lo vediamo in questo episodio...

Non è una cosa negativa, è semplicemente umano. Il fatto di rendere le cose più difficili non è peggio. Impariamo da esse. Quindi c'è una bellezza e un senso in tutto ciò.

Aggiungiamo un sacco di pensieri e stress in più. Aggiungiamo una serie di passaggi aggiuntivi. Rimandiamo le cose per un lungo periodo di tempo, finché non diventa molto più stressante. Ci preoccupiamo di cose che non possiamo controllare, o che non possiamo sapere (come ci giudicano gli altri).

Detto questo, una volta che vediamo quanto sia più difficile rendere le cose, abbiamo l'opportunità di ... non renderle più difficili. Semplificare. Fare le cose con più facilità.

Quando si parla di benessere mentale e di crescita personale, due figure professionali che spesso vengono menzionate sono lo psicoterapeuta e il life coach.   In questo video   scoprirai: - Le principali differenze tra psicoterapeuta e life Coach - 3 rischi che si corrono nel confondere le professioni - 5 motivi per cui scegliere un Life Coach al posto di uno psicoterapeuta

Diciamoci la verità, la resistenza al cambiamento crea un conflitto interiore e la maggior parte delle persone evita i conflitti come una piaga. Lo vedono come energia negativa o emozioni che non possono essere affrontate al momento. Di conseguenza, molte persone che soffrono di conflitti interiori reprimono, negano o si ritirano da circostanze che esagerano la situazione o credono che non esista. Tuttavia, quando deciderai (sperando che sia presto) di affrontare il tuo conflitto interiore, solo allora vincerai.

Ma perché abbiamo tutta questa resistenza al cambiamento? Siamo davvero sicuri di sapere cosa stiamo perdendo e cosa potremmo conquistare?

Nell'ultimo tempo quasi l’80%, delle persone che hanno avuto una consulenza con me, hanno esordito dicendo: vengo fuori da una relazione con un/una narcisista.

Beh una percentuale veramente alta, quindi le cose sono due: o il narcisismo patologico è in qualche modo diventato virale o siamo davanti ad un nuovo trend.

Provate ad indovinare?

In questo podcast vi racconto un tratto di vita trascorso in compagnia della Sindrome dell'Impostore ed anche come ho fatto a fargli fronte. 

La Sindrome dell’impostore  é sicuramene una dei temi pop nell’ambito della crescita personale degli ultimi tempi.

In questo podcast scopriremo sette punti che possono aiutarti in questo cammino contro di essa.