Quanto bisogna recuperare tra un esercizio e l'altro? Cosa cambia se recupero 1'30" o 3' ?? Gli stress esterni vanno ad incidere negativamente sugli allenamenti ? Ne parliamo qui su STRENGTH PODCAST ‼️🔥

RIPOSO, RECUPERO e STRESS esterni

In questo percorso parleremo degli aspetti tecnici che riguardano il CALISTHENICS , lo STREETLIFTING e il mondo dell’allenamento della forza. Non è certo rivolto ad un audience di soli addetti ai lavori, ma anche ad un pubblico di novizi che vorrebbero iniziare a farsi un idea di queste meravigliose discipline!

Sei lungimirante e disposto ad impegnarti ? 


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Health & Fitness

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