Maren sucht nach neuer Arbeit und Katja ist tiefenverspannt. Und beide gehen baden. 

Die Freundinnen sprechen diesmal darüber, wo man anfangen kann etwas zu tun, wenn man das Gefühl hat ‘Es stimmt was nicht’. Was gibt es fuer Ansätze? Sind alle Therapeuten gleich?  Wo kann man sich HIlfe suchen? Und muss man denn alles alleine machen?

https://www.gaiameditation.com/app-en/

https://www.calm.com/

(Du brauchst kein Abonnement um die Angstmeditation bei Calm zu hoehren.)

Falls Du direkt Hilfe brauchst:

https://online.telefonseelsorge.de/

Hotline: 08001110111

https://www.lifeline.org.au/

Hotline: 131114

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