رمضان فرصة لبدء عادات جديدة و التخلص من العادات السيئة

le Ramadan est une occasion pour commencer de nouvel habitudes positive et arrêter d'autres qui nous dérange.

RENDEZ VOUS CHAQUE LUNDI !!

Rissala est un podcast animé par Amel Nabti, dans lequel elle partagera son expérience de plus de 15 ans dans le coaching.

La jalousie peut gâcher la vie d'une personne en la rendant constamment anxieuse et stressée, en la faisant douter de ses relations amoureuses, amicales et professionnelles, en l'empêchant de profiter pleinement de ses expériences et en la conduisant à adopter des comportements malsains et destructeurs.  

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Se libérer d'un manipulateur est essentiel pour protéger sa propre santé mentale et émotionnelle. Les manipulateurs peuvent causer des dommages considérables à leur victime, en sapant leur confiance en soi et leur estime de soi. Une fois libéré de la relation toxique, la victime peut commencer à se reconstruire et à retrouver un sentiment de sécurité et de contrôle sur sa propre vie.  

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Avoir confiance en soi est essentiel pour réussir dans la vie. La confiance en soi permet de prendre des décisions et de les assumer. Elle favorise la prise de risques et la capacité à sortir de sa zone de confort. 

Enfin, la confiance en soi est un moteur de motivation qui permet de surmonter les obstacles et de persévérer dans l'effort.  

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La créativité est essentielle pour notre vie professionnelle, personnelle et mentale. Cependant, la développer n'est pas toujours facile. Pour stimuler sa créativité, il faut cultiver la curiosité et l'inspiration. En sortant de notre zone de confort et en explorant de nouvelles expériences, nous sommes plus à même de trouver des idées originales.  

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L'importance de classer les priorités dans la vie ne peut être sous-estimée. Cette stratégie simple peut vous aider à maximiser votre temps et votre énergie pour atteindre vos objectifs les plus importants. En déterminant clairement vos priorités, vous pouvez vous concentrer sur les tâches les plus importantes et minimiser les distractions inutiles.  

En outre, le fait de classer les priorités peut vous aider à éviter le stress et la frustration en garantissant que vous accomplissiez les tâches les plus urgentes en temps voulu.  

En classant les priorités, vous pouvez élaborer un plan d'action concret pour atteindre vos objectifs, en vous concentrant sur les tâches les plus importantes et en veillant à ce que vous avanciez constamment vers votre but ultime.  ça peut vous aider à vivre une vie plus épanouissante, plus productive et plus satisfaisante.  

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La peur de l'avenir peut causer de l'anxiété et de la dépression, limitant ainsi les opportunités et la croissance personnelle. S'en libérer permet d'être plus confiant et de prendre des décisions plus audacieuses, conduisant à des expériences plus riches et à une vie plus épanouissante. Cela peut également encourager l'innovation et la réalisation de ses aspirations. La clé est de travailler sur soi-même pour surmonter la peur et de se concentrer sur le présent plutôt que de s'inquiéter de l'avenir incertain.

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Les personnes toxiques sont des personnes qui se nourrissent de l'énergie des autres, elles utilisent différents comportement pour se ressourcer et voler le bien être des autres. leurs comportements sont en général, la culpabilité, la persecution, la lamentation, le contrôle et la dévalorisation. 

Le meilleur moyens de s'en protéger est d'être flexible et savoir quand est ce que lâcher prise et quand est ce que leur mettre des limites.

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