Strong Physique Podcast

Ritenzione Idrica, Tensione Meccanica e Carichi Limitati, 3-day Split

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In questo nuovo episodio tratteremo altri tre argomenti riguardanti il bodybuilding e l’alimentazione:

  1. Cos’è la ritenzione idrica, come combatterla e quante volte allenare le gambe per evitare che la ritenzione peggiori? 0:52
  2. Ci sono metodiche per aumentare la tensione meccanica avendo carichi limitati? 22:51
  3. Consigli per chi si allena tre volte a settimana? 34:28

    4. Noi siamo: Gianluca Improta, Mattia Agostinelli e Nico Panu

    Commentate qui sotto per farci sapere cosa ne pensate e se il video vi è piaciuto

    Se volete maggiori informazioni su di noi potete visitare i nostri profili ai seguenti link:

    Gianluca Improta: https://www.gianlucaimprota.com/

    Mattia Agostinelli: https://www.instagram.com/mattiaagostinelli_/

    Nico Panu: https://www.instagram.com/nicop_c/

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