ZIJN - is waar authentiek leven en verandering in jouw voordeel begint. Als 10+ jaar therapeutisch coach en professional help ik je leven en leiden op jouw voorwaarden.

In deze aflevering neem ik je mee in het onderwerp; zelfzorg.

Zelfzorg kan er op verschillende manieren uitzien. De ene keer kan het een yoga les zijn, de andere keer wielrennen. Het ene moment kan het een avondje op de bank zijn, en het andere moment een avond kroeg met vriendinnen. Het mag ieder moment verschillen en we mogen leren luisteren naar onze eigen behoefte en daarin meebewegen.

Dat is nu net hetgeen we niet gewend zijn. We zijn massaal uit contact van onze behoeften en als we bezig zijn met zelfzorg doet gedisciplineerde routine ons ook vervreemden van echte behoeften.

Ik leg in deze aflevering uit waarom het van nature een feit is dat we op verschillende momenten andere behoeften hebben, waarom het zo belangrijk is hiernaar te luisteren en wat het je oplevert hier trouw aan te zijn.

Omarm ritme in plaats van jezelf routine op te leggen.

Ook geef ik je in deze aflevering een mooie oefening mee die jou hierin opweg helpt.

Lukt het je niet om contact te maken met je behoeften, of voel je het wel maar lukt het je niet om er actie aan te verbinden omdat er van alles om de hoek komt kijken en je belemmert?

Weet mij te vinden via

- een vrijblijvende kennismaking

- mail naar [email protected]

- of ontdek de mogelijkheden op mijn website

Volg mij op instagram voor meer inspiratie.

Tot de volgende!

Liefs Pauline