המושגים "שימור" ו"שחרור" בהקשרי חיים אישיים, התפתחות או עבודה, מתייחסים לתהליך של בחינה מה עלינו לשמור ומה עלינו לשחרר כדי להתקדם ולצמוח.בגדול, מדובר על מציאת איזון בין מהות ותוכן שמחזקים ומקדמים אותך, לבין אלמנטים שמעכבים, ומשחררים אותם כדי להמשיך לצמוח.