Vi lever i en tid med konstant inntrykk og forventninger – både utenfra og inni oss.

Midt i alt dette kan små øyeblikk av ro og takknemlighet gjøre en stor forskjell.

Ved å stoppe opp og lytte innover, kan vi finne tilbake til oss selv.

Jeg deler noen enkle, jordnære tips for hvordan du kan roe ned, sjekke inn – og kjenne på takknemlighet i hverdagen.