Etter tre måneder med trening i ekstrem varme i Bali, Vietnam og Thailand er jeg endelig tilbake i Norge. Denne episoden handler om den første uka tilbake i normale forhold, og hvordan kroppen faktisk responderer etter en lang treningsleir i varme.

Jeg snakker om forskjellen på puls og fart, hvordan langturen føltes, maratonøktene jeg har gjennomført, og hvor jeg føler formen ligger nå. Har varmetreningen gitt et løft, eller har belastningen gjort meg sliten?

Jeg deler også tanker rundt:

• første økter i Norge
• maratonfart og kontroll
• hvordan kroppen responderer
• status på leggen
• selvtillit inn mot London
• hva som er viktig de neste ukene

Formen begynner å komme, og nå handler det om å få maks ut av de siste ukene før London Marathon.

Nå er det bare 3 uker igjen til start, og toget går videre.