Robert Orzanna Podcast Collection. Last Updated: 2017-03-23

Bürgerkrieg im Sudan – und ein Ende ist gerade nicht in Sicht. Millionen Menschen sind auf der Flucht. Eine Nothelferin erzählt, wie sie hungern und aus Schlammpfützen trinken müssen. Und was es jetzt bräuchte, um den Menschen wirklich zu helfen.

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Ihr hört:

Moderation: Nik Potthoff

Gesprächspartner: Moritz Behrendt, ARD-Korrespondent

Gesprächspartnerin: Sarah Easter, Hilfsorganisation Care

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In this episode, we examine why even the greatest minds—think Leonardo da Vinci—struggled to finish what they started, and why uncompleted work is less about laziness and more about well-disguised avoidance. We’re joined by John Acuff, bestselling author of Procrastination Proof, who offers a smart, actionable reframe for tackling procrastination head-on.

We explore the hidden complexity behind why we put things off, dissecting how procrastination isn’t a matter of willpower, but a short-term solution to discomfort, uncertainty, or fear. John challenges the idea that more discipline is the answer, and instead introduces a permission-based system to get meaningful work done. Together, we investigate how “night you” and “morning you” can work in tandem rather than at odds, and why the digital world may be the most formidable funder of our distraction.

If you want to stop deferring the big—and small—projects that matter, this episode gives you the reminder and strategy you need to make real progress.

Five Key Learnings

1. Procrastination Is a Solution, Not a Root Problem: We typically procrastinate as a way to temporarily solve discomfort, fear, or uncertainty; solving for the root emotion is more effective than simply muscling through with discipline [00:02:22].
2. Willpower Isn’t Enough: Tackling procrastination with willpower or discipline alone is like trying to fix a broken arm by brushing your teeth—it’s the wrong tool for the job. Permission, rather than willpower, is a better starting point [00:05:05].
3. Make Tomorrow Easy Today: Aligning the “night you” (the planner) with the “morning you” (the doer) creates momentum and reduces self-sabotage. Set yourself up for success by treating your future self with generosity [00:08:20].
4. Manage Your Attention Environmentally: Distraction is intentionally funded and engineered by tech giants to capture your attention on demand. Simple changes—like leaving your phone in another room at bedtime—reduce friction for focus when it matters [00:17:19], [00:19:19].
5. Dream, Plan, Do, Review: The sequence for beating procrastination begins with permission to dream, plan, take action, and honestly review your progress. Most people skip review, but regular, data-driven reflection is critical for meaningful improvement [00:12:25], [00:14:05].

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Mentioned in this episode:

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Un homme qui cherche une prostituée dans Paris et tombe sur une vieille femme aux prix extrêmement bas, B*te et Foune qui vont au restaurant et l'histoire d'un bègue qui retrouve un copain. Écoutez dans ce podcast 3 des meilleures blagues racontées par les Grosses Têtes de Laurent Ruquier.

Tous les jours, en podcast, retrouvez une compilation des meilleures blagues de vos Grosses Têtes préférées.

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Chaque jour, retrouvez une histoire drôle racontée par un sociétaire de l'époque de Philippe Bouvard. Jacques Balutin, Jacques Mailhot ou encore Pierre Bellemare, retrouvez toutes leurs blagues en podcast !

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Avec Thomas Deseur, Chantal Ladesou, Philippe Claudel, Gérard Jugnot, Karina Marimon et AZ.

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La première de Thomas Deseur, les Grosses Têtes qui chantent "Je suis malade", la chute de Chantal Ladesou... Retrouvez dans ce podcast le meilleur de l'émission du mardi 14 avril 2026.

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En revenant sur la polémique crée par un candidat de l'émission "The Voice", qui a interprété "Je suis malade", les Grosses Têtes se sont lancées à leur manière dans des reprises du célèbre tube composée pour Serge Lama...

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Plaintes, compliments, interrogations... Cette saison encore, les Grosses Têtes répondent aux différentes questions et messages des auditeurs à l'antenne.

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Dans ce jeu du "Qui Qui Express", la règle est simple : à chaque personnalités/évènements retrouvés par les Grosses Têtes, l'auditeur ou l'auditrice remporte 50 euros !

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