„Jeżeli nadal chcesz pić, odpowiedz sobie: dlaczego?” - mówi Robert Rutkowski.

Czy alkohol naprawdę „leczy” ból istnienia, czy jedynie go zagłusza? Czy nawrót to powrót do nałogu, czy rozpaczliwa próba rozluźnienia po stresie? I czy bez prawdy o sobie w ogóle możliwa jest zmiana?

W tym odcinku usłyszysz o:

• o tym, dlaczego kłamstwo bywa praprzyczyną nawrotów;
• „dezintegracji pozytywnej” Kazimierza Dąbrowskiego i mocy społeczności terapeutycznej w budowaniu siebie od nowa;
• alkoholu jako legalnym narkotyku i rozbrajaniu mitu „bezpiecznej dawki”; 
• o tym, czemu zmiana przekonań o alkoholu jest warunkiem trwałej trzeźwości;
• redefinicji „nawrotu”;
• prawie do emocji: „złość leczy”, krzyk nie jest patologią - jak wyjść z paraliżu emocjonalnego i nie implodować;
• psychoterapii, która wspiera neuroplastyczność oraz o tym, kiedy farmakologia jest niezbędna;
• trzech sitach Sokratesa i higienie informacyjnej jako profilaktyce lęku;
• męskiej kondycji, wstydzie i tragicznych statystykach samobójstw;
• sensie, który pomaga przetrwać i o codziennym treningu nadziei.

To rozmowa bez lukru o bólu, który trzeba poczuć, by przestał rządzić, i o odwadze, która rodzi się z prawdy o sobie. Może największą zmianę zaczynasz wtedy, gdy zamiast walczyć z sobą, decydujesz się wreszcie siebie usłyszeć.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.