Pode parecer bobagem, mas é a fome emocional a maior vilã de todos os tempos. Comemos por impulso para silenciar as dores, o tédio, a incerteza, a insegurança, a desesperança, o medo, as aflições... E esse exercício é um divisor de águas, porque ao se conhecer você passa também a distinguir a fome de verdade da fome emocional.

Pare de lamber suas dúvidas e desculpas. Entre em movimento.

Você precisa saber como chegar aonde deseja chegar.

No mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, eu venci o mundo. O recado foi dado. Cresça e faça a sua parte.

Dizer sim às necessidades de outras pessoas é dizer não à sua própria vida. Saiba dizer não. Saiba escolher seus sins.

Seu medo de ser vulnerável te faz acreditar na ladainha: já tentei e não funcionou pra mim.

Quais crenças norteiam a sua percepção de mundo?

Não há fórmula mágica, há a necessidade de constância.

Não é sobre idade cronológica, é sobre ser responsável e fazer o que precisa ser feito.

Não dê ouvidos aos seus temores e lamentos. Apenas faça o que precisa ser feito e descubra o poder da disciplina.