Hier in dieser Folge erzähle ich Dir über meine Liebe zu Yoga. Ich möchte so viele Menschen wie möglich für Yoga begeistern.

Yoga ist für JEDEN! Egal, ob Flexilexi oder steif wie eine Eisenbahnschiene. Jung oder Alt. Yoga kann von jedem praktiziert werden.

In dieser und den kommenden Folgen möchte ich Dich mehr in die Welt und Philosophie des Yoga einführen.

Kennst Du das, wenn Du positiv gestimmt aufstehst, beim Zurechtmachen ein Liedchen aus dem Radio mitträllerst und dann beschwingt zur Arbeit gehst? Aber schon auf dem Weg dahin fällt sämtliche Motivation von Dir ab, wie Schuppen auf einen Hemdkragen. Und du wunderst Dich, warum?

Das liegt an den Energiefressern. Solchen Personen, die schon durch ihre reine Anwesenheit und ein paar gezielten Sätzen sämtliche Freude und Motivation eines ganzen Tages aus Dir aussaugen und alles Positive verschlingen wie ein eskalierter Vorwerk-Staubsauger auf Höchststufe.

Aber dies kannst Du vermeiden!

Als Kinder haben wir mit unserer Seele gesungen, gelacht und getanzt. Doch je älter wir werden, desto öfter wird sie übertönt oder sogar gänzlich zum Schweigen gebracht.

Dabei ist Deine Seele das, was Dich ausmacht. Das, was immer da war, immer ist und immer sein wird. Sie, die Dich in- und auswendig kennt. Und vor der Du Dich nicht verstecken brauchst (und kannst).

Was hält Dich also davon ab, wieder Deiner Seele zu lauschen? Wieder in ihr Lied einzustimmen? Los, let's rock!!

,,Da musst Du halt durch!"

,,Das Leben ist kein Ponyhof."

,,Du kannst die Flinte nicht so schnell ins Korn werfen."

Aufgeben hat einen schlechten Ruf, aber ist es wirklich so negativ, wie es behauptet wird?

Meine Meinung: nein! Warum verrate ich Dir in dieser Episode!

Heute erzähle ich Dir über meine Angst, die ich Erna nenne. Erna - Erna Ernst - und wie sie 2013 mit Sack, Pack und ihrem schwerknochigen Kater Zacharias in mein pinkes Gästezimmer eingezogen ist und sich seitdem weigert wieder auszuziehen.

Warum Erna in mein Leben gekommen ist und wie ich mit ihr seitdem lebe, erfährst Du in der heutigen Folge.

Vergiss nicht: Auch mit psychischer Erkrankung ist Dein Leben lebenswert!

Hallo und herzlich Willkommen zur allerersten Podcastepisode von Rock And Glow: Werde Hauptdarsteller und Regisseur Deines Lebens.

In dieser ersten Folge erzähle ich Dir, wer hinter dem Podcast steckt und warum ich diesen Podcast überhaupt starte.