Ontspan bij deze korte meditatie en laat alles helemaal los.

Het leven raast aan je voorbij en jij bent alleen maar druk. Nooit tijd voor jezelf. Maar waar ben je eigenlijk druk mee?

Goede slaap is soms ver te zoeken. We slapen maar kort en oppervlakkig, zijn de hele dag moe en willen het liefst weer naar bed. 63% van de Nederlanders geeft aan slecht te slapen. Tijd voor verandering! Door avond rituelen in te voeren bevorder je niet alleen je nachtrust maar ook de rest van je leven! 

Wat doen andere in de ochtend om zo het beste uit hun dag te halen? Tijdens Het Interview vraag ik aan andere succesvolle en bekende Nederlanders wat hun ochtend rituelen en geheimen zijn. In deze aflevering, Artjanna Harkhoe van Artjanna Stories. 

Geven kunnen we als de besten. Maar kan jij ook ontvangen?

Dankbaar zijn kunnen we allemaal, alleen doen we het niet. We zijn het verleerd en willen alleen maar meer en meer. En als dat niet lukt raken we uit balans en zelfs depressief. Verander je leven door dankbaar te zijn voor wat je nu al hebt, integreer dit in je dagelijks leven en je zal zien dat je leven nooit meer het zelfde zal zijn. Hoe? Luister nu de podcast!

Het begint met 1 negatieve gedachten die heel je dag kan beïnvloeden, en zelfs je leven. Hoe zet je dit om? 

Luister nu naar het Ochtend Ritueel - de podcast