Reflexionamos sobre cada uno de los 6 sufrimientosdel samsara.No olvidemos que los demás sufren de la misma manera, igual que nosotros.

Una buena práctica de dar y tomar en beneficio de todos los seres.

Meditamos en las acciones virtuosas y no virtuosas que generamos. Conociendo mas sobre el karma su causa y efecto.

Esta es una buena meditación para practicarla por la noche, al final del día.

que entendemos sobre el yo? esta meditación práctica, nos ayudará a empezar a entender la vacuidad y que entendemos sobre el yo...

Esta meditación analizamos y reflexionamos desde la calma mental ,las causas y condiciones sobre el karma.

Trabajar la ecuanimidad nos ayuda a entender y relacionarnos mejor con los demás y saber que toda situación sea positiva, negativa o indiferente esta predispuesta a cambiar , porque todo es impermanente

Esta meditación es una gran herramienta para quitar la negatividad del día y transformar en las mejores cualidades positivas.

Vemos y reflexionamos las desventajas y el sufrimiento nos crea a nosotros y también a nuestro entorno.

Buda afirmó que todas las cosas producidas son impermanentes. Cambian momento a momento.