V tej epizodi z Asjo Samec, psihologinjo in obporodno strokovnjakinjo, govoriva o raznolikosti izkušnje poporodnega obdobja ~ Zakaj imajo nekatere mame občutek miru in prostora zase, druge pa dneve preživljajo v popolni preobremenjenosti, osamljenosti in boj-beg odzivu? Odpirava temo primerjanja med materami in pomena podprtosti matere (teorija obročev) s strani bližnjih. Govoriva tudi o vlogi poporodne doule, podpori družini ter obredih, kot sta blagoslov matere in zapiranje kosti. To je epizoda o ranljivosti, Veliki upočasnitvi in različnih izkušnjah postpartuma.

Z Nino Jenštrle, psihologinjo in porodno spremljevalko, govoriva o porodu kot izkušnji, ki presega fiziološko in se dotika nečesa globoko prvinskega v ženski.

Ženska ob porodu vstopi v stik z lastno močjo - Izvorom. Kako se to občuti in kaže?

Dotakneva se tudi vloge partnerja, doživljanja poroda s strani novorojenčka ter materinstva skozi različna življenjska obdobja – vse do spuščanja otrok nazaj Življenju.

To je pogovor o moči, telesu, naravi, intuiciji in rojstvu nove ženske.

Vstopi v stik z Nino:

Časovni zaznamki

Ko postaneš mama, se v tebi prebudi nekaj prvinskega.

In prav tam se pogosto začnejo napetosti – s taščami in tasti, našimi starši, širšo družino.

Z Valentino govoriva o tem, zakaj je postavljanje meja po rojstvu otroka tako čustveno nabito ter zakaj nas ob tem preplavi krivda in tesnoba. Zakaj je tako težko reči: »Prosim ne poljubljajte dojenčka po obrazu.«

Odpirava vprašanje zadnje separacije – trenutka, ko odrasel otrok dokončno stopi na svojo stran in ustvari svojo družino. Ter kako lahko meje, čeprav sprva bolijo in nam povzročajo neugodne občutke, dolgoročno postanejo temelj bolj zdravih in sproščenih odnosov.

To je epizoda o pogumu.

Sledi Valentini na spletni strani: https://cujecamami.si/

Vesnin instagram: https://www.instagram.com/rojstvomatere/

Časovni zaznamki:

»Samo da dobim(a) otroka, pa bom(a) srečna«. Pa je res tako preprosto?

IVF je pot upanja. A tudi pot preizkušenj – za telo, duševnost in za partnerski odnos.

S Heleno govoriva o čakanju na dve črtici, o zdravljenju v tujini, padcu na realna tla, ko po težko pričakovanem otroku ni vse le rožnato in o krivdi, ki se kot posledica temu rodi. Spregovoriva o trebušnem porodu in o realnosti materinstva po IVF.

Časovni zaznamki:

Starševstvo nas pogosto potisne do roba lastnih zmožnosti – skozi neprespanost, jok, trmo, pritiske okolice, nerealna pričakovanja do sebe ipd. Ob tem na površje privrejo stare rane in vsebine iz otroštva, ki kličejo po tem, da jih predelamo. V tej epizodi se z Manco Sever Žumer pogovarjava o materinstvu kot začetku novega življenja, polnega nasprotij. O globoki ljubezni in hkratni bolečini, o hrepenenju po prejšnjem življenju in navezanosti na novo. Spregovoriva o tem, kako je Manca doživela veliko diskrepanco med pričakovanji in realnostjo poporodnega obdobja in o razpetosti ob prihodu novega sorojenca v družino: »bom vse svoje otroke lahko imela enako rada? Jim bom lahko posvečala enako pozornosti? ...«. Dotakneva se tudi poroda kot prehoda med dvema svetovoma, ki je lahko vir moči iz katerega črpamo za vse življenje.

Časovni zaznamki

Kaj se v resnici zgodi z žensko, ko postane mama?

Morda se v materinstvu v resnici ne izgubljamo, temveč na novo rojevamo.

Vstopi v stik z Ireno:

Vstopi v stik z gostiteljico Vesno:

01:29 Kaj je matrescenca? Rojstvo in utelešanje matere, materinska skrb, materinjenje,

To je epizoda prehoda med slovesom staremu in dobrodošlico novemu.

Podkast Gradim življenje (šteje 62 epizod) se poslavlja. Iz srca sem hvaležna vsem strokovnjakom in ostalim srčnim gostom, ki so soustvarjali ta psihoedukacijski kotiček z mano. Razpravljali smo o temah stresa in izgorelosti, samopodobe, odnosov, učinkovitosti pri delu, negativnega odnosa do telesa in hrane, iskanja ravnotežja med delom in družino ipd. Zajeli smo najrazličnejša področja iz sveta psihologije in ponudili drobce modrosti v vsaki epizodi.

Z zaključevanjem te zgodbe pa se že rojeva nova. Namreč prihaja podkast Rojstvo matere, v katerem bom zaplula globoko v svet materinstva. S strokovnjaki ter bodočimi, novorojenimi in izkušenimi materami in starši bomo spregovorili o porodih, obporodnem obdobju, materinstvu, matrescenci, starševstvu, navigiranju sprememb v identiteti, odnosih, pogledu na svet, nase, druge in na delo po tem, ko postanemo matere oziroma starši, pogovarjali se bomo o negi dojenčkov, vzgoji malčkov, otrok in še več.

Se kmalu poslušamo v novem podkastu!

Sledi mi na instagramu: https://www.instagram.com/rojstvomatere/#

Rebeka Marič nam pripoveduje o njeni poti iz cone udobja, delu v tujini in izkušnjah z delovno izčrpanostjo in mobbingom. Spregovoriva o tem, kako je našla svojo osebno blagovno znamko ter jo povezala s poslanstvom in poslovno vizijo. Dotakneva se vloge vizualne podobe, jasne ponudbe ter prepoznavnosti pri spletnem poslu. Za konec pa deliva izzive iskanja ravnovesja med delom in družino.