On parle souvent de valeurs… mais qu'en est-il lorsque ces valeurs sont mises à l'épreuve ? Lorsque les vivre réellement demande un effort, un renoncement, voire un sacrifice ?

Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à cette citation percutante :
"On ne sait jamais quelles sont vraiment nos valeurs… tant qu’elles ne nous coûtent rien ."

Les valeurs ne sont pas seulement des mots. Elles se révèlent dans l'action, dans les choix difficiles, dans les moments où la cohérence entre ce que l'on dit et ce que l'on fait devient primordiale.

Mais faut-il forcément payer un prix pour qu'une valeur soit réelle ? Ou est-ce plutôt dans la profondeur de cette cohérence que se cache leur vraie force ?

Bonne écoute — et peut-être une réflexion à la clé.

We all talk about values... but what happens when those values are tested? When living them requires effort, sacrifice, or even loss?

In this episode, I invite you to reflect on this thought-provoking quote:

"You never know what your values are until they cost you something."

Values are not just words. They show themselves in action as evidence, but also in difficult choices, in the moments when the coherence between what we say and what we do truly matters.

But do values always have to cost us something to be real? Or is their true strength hidden in the depth of this coherence?

Enjoy listening — and maybe leave with a new insight.

Dans cet épisode de Rok On!, on explore un principe essentiel : la diversité n’est pas une tendance, c’est une force inscrite dans les lois mêmes de la nature. De la biologie aux équipes performantes, je vous emmène dans un voyage entre science et société.

Aujourd’hui, certains discours remettent en cause la diversité, la présentant comme source de division. Mais revenons à l’essentiel : dans la nature, l'absence de diversité crée des risques. Et dans les équipes, cela mène à ce que j’appelle la “consanguinité des pensées” — une boucle fermée qui freine l’innovation.

Car oui, l’innovation a besoin de variations, de manière intentionnelle. Et l’inclusion, c’est ce qui transforme la différence en force.

🎧 Prêts à Rok On ? Avec science, clarté et audace

In this episode of Rok On!, we explore why diversity isn’t just a trend—it’s a design principle rooted in nature itself. From genetic variation to team innovation, I’ll take you on a journey that connects biology with business.

Today, diversity and inclusion are sometimes misrepresented as divisive or excessive. But let’s set the record straight: in nature, lack of diversity can lead to weakness and risk. In teams, it can lead to what I call "consanguinity of thoughts"—an echo chamber that stifles progress.

You’ll discover why true innovation requires variation, by design. And why inclusion isn’t just about inviting people in—it’s about creating space where they can thrive.

🎙️ Let’s Rok On—with science, clarity, and courage.

Et si la crise n’était pas seulement une tempête à traverser, mais aussi une saison pour grandir ?

Dans cet épisode, je partage comment les bouleversements – qu’ils soient choisis ou subis – peuvent devenir des tremplins vers l’innovation, la force intérieure et la (re)découverte de soi.

Nous traverserons tous des épreuves, des moments où l’on se sent impuissant ou incapable de changer les choses. Mais le véritable trésor réside dans la manière dont nous y répondons.

Cet épisode est dédié à chacun d’entre nous — car nous avons tous traversé des crises, et nous en vivrons encore, individuellement ou collectivement. Ensemble, découvrons comment non seulement survivre, mais aussi s’élever, plus sages, plus lumineux et plus enracinés.

What if crisis wasn’t just a storm to endure, but also a season to grow?

In this episode, I reflect on how some of life’s most beautiful breakthroughs are born from moments of disruption. Whether chosen or unexpected, crises test us — but they also reveal our deepest strengths, creativity, and capacity to reinvent ourselves.

We will all face trials and tribulations, moments where we feel powerless or unable to change anything. But the real gold lies in how we respond to them.

This episode is dedicated to all of us — because we have all faced crisis, and we will face it again, individually or collectively. Let's explore how we can not only survive hardship, but emerge wiser, brighter, and more grounded.