Roman Kunčar, RawTalks

By Roman Kunčar

Vítej v prostoru, kde jsou pravda a zranitelnost vnímány, jako síla.
Kde není prostor pro pozlátko a zkreslování reality. Všechny nás spojuje jedna věc a tou je nedokonalost. O které se v

... more

· Society & Culture

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Roman Kunčar, RawTalks:

How many episodes does Roman Kunčar, RawTalks have?

The podcast currently has 54 episodes available.

Roman Kunčar, RawTalks episodes:

July 11, 2023Dlouhověkost - Role životního stylu a prostředí v naší dlouhověkosti
Petr a Jirka se v tomto napínavém díle podcastu ponoří do tématu dlouhověkosti a stárnutí.

Poodhalí možnosti, kterými můžeme ovlivnit proces stárnutí našeho těla a poskytnou vám odpovědi na otázky, které jste si možná už někdy v životě kladli.

Nejenže probereme základní strategie pro dlouhověkost, ale také si představíme některé faktory, které proces stárnutí naopak mohou urychlit.

Připravte se na fajn pokec plný tipů a poznatků, které vám mohou pomoci zlepšit kvalitu života.

Bavilo tě to a chceš víc?

Buď semnou pravidelně v kontaktu, skrze moji komunitu.

Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz

Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně

Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.

Máš rád/a smysluplné slevy?

Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"

Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% - "roman17"

Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:

@roman_kuncar

@roman_rawtalks

Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.
Budu rád za feedback i odběr!

Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.

Tak zase příště!
...more
39min
June 29, 2023Má sledování porna negativní vliv na náš život? Co je to Nofap, Semen Retention nebo Karezza?
V dnešní epizodě Jirka s Šimonem diskutovali o tom, zda sledování porna má negativní vliv na náš život. Je to opravdu neškodná záležitost nebo problém 21. století?

Jak porno působí na dopaminový systém nebo na naše vztahy?
Co je to Nofap, Semen Retention nebo Karezza?

Na závěr se můžete doslechnout několik praktických tipů, jak se vyvarovat sledování porna, co může být spouštěčem a na co si dát pozor v každodenním životě.
Bavilo tě to a chceš víc?

Buď semnou pravidelně v kontaktu, skrze moji komunitu.

Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz

Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně

Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.

Máš rád/a smysluplné slevy?

Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"

Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% - "roman17"

Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:

@roman_kuncar

@roman_rawtalks

Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.
Budu rád za feedback i odběr!

Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.

Tak zase příště!
...more
49min
May 21, 2023Kde se Roman stal trenérem a jak mít zadek jako Šimon!
(Epizodou vás provádí Roman a Šimon)

Jak vnímá fitness scénu v UK v porovnání s tou naší? V dnešním díle se podívame nejen na jeho počátky v zahraničí, ale i na určitá úskalí trenérské práce, které provází celý náš profesní život.

Proč je důležité člověka/klienta opravdu poznat?
Proč nemůžu a nechci vědět všechno.
Jak navázat spolupráci, ještě než navážete spolupráci.
Jak si Roman vybírá mezi holkama?
Motivace je slabý motor. To víme. Ale proč?
Chce mít Roman zadek jako Šimon?
Bavilo tě to a chceš víc?

Buď semnou pravidelně v kontaktu, skrze moji komunitu.

Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz

Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně

Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.

Máš rád/a smysluplné slevy?

Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"

Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% - "roman17"

Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:

@roman_kuncar

@roman_rawtalks

Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.
Budu rád za feedback i odběr!

Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.

Tak zase příště!
...more
44min
May 02, 2023Komplexní vs. izolované cviky - jsou jedny lepší, než ty druhé?
(Epizodou provádí Petr & Šimon)

Na toto téma vás může napadnout hned několik otázek. Jsou některé cviky méně funkční než jiné? Pokud ano, co to tedy určuje? Kdy je použití izolovaných či komplexních cviků vhodné a kdy méně? V této epizodě se Petr a Šimon pobavili na tato a další zajímavá témata.

Pokud:
- se v něčem uvidíš/uslyšíš
- budeš chtít něco sdílet (třeba i feedback)
- na něco se doptat
- nebo navrhnout téma do dalších epizod
Napiš do komentářů, nebo na [email protected]. Budeme rádi!
Bavilo tě to a chceš víc?

Buď semnou pravidelně v kontaktu, skrze moji komunitu.

Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz

Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně

Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.

Máš rád/a smysluplné slevy?

Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"

Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% - "roman17"

Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:

@roman_kuncar

@roman_rawtalks

Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.
Budu rád za feedback i odběr!

Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.

Tak zase příště!
...more
40min
April 17, 2023Trochu osobněji - Vztahy & komunikace, konflikty, spiritualita, s čím v životě bojujeme
(Epizodou provádí Roman & Šimon)

Přišel čas na "real talk".
Dnešní epizodu jsme pojali trošku osobněji a přišli si upřímně pokecat.

O vztazích a o tom, kam je stavíme ve svých životech.
O spiritualitě a navštívení Healing festivalu.
O konfliktech a našich přístupech k nim.
V poslední řadě se dostaneme k věcem, se kterými v životě nejvíce bojujeme. Pokud ti do toho můžeme kecat, tak si na tuhle poslední část epizody rozhodně počkej.

Pokud:
- se v něčem uvidíš/uslyšíš
- budeš chtít něco sdílet (třeba i feedback)
- na něco se doptat
- nebo navrhnout téma do dalších epizod
Napiš do komentářů, nebo na [email protected]. Budeme rádi!
Bavilo tě to a chceš víc?

Buď semnou pravidelně v kontaktu, skrze moji komunitu.

Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz

Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně

Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.

Máš rád/a smysluplné slevy?

Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"

Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% - "roman17"

Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:

@roman_kuncar

@roman_rawtalks

Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.
Budu rád za feedback i odběr!

Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.

Tak zase příště!
...more
1h 18min
April 04, 2023Proč by ženy měly zařadit silový trénink? Jeho benefity a vyvrácení mýtů
V této epizodě si povíme o tom, proč by ženy měly zařadit silový trénink. Jirka a Šimon rozebírají jednotlivé benefity a vyvrací mýty spojené se cvičením v posilovně.

Dále se budeme věnovat rozdílům v tréninku mezi muži a ženami. Čím to je, že ženy zvládnou větší objem tréninku? Měly by ženy cvičit jinak během jednotlivých fázích menstruačního cyklu?

V neposlední řadě se dozvíte o tom, proč by ženy neměly zanedbávat cvičení celého těla.

Ženy, nebojte se silového tréninku!
Bavilo tě to a chceš víc?

Buď semnou pravidelně v kontaktu, skrze moji komunitu.

Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz

Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně

Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.

Máš rád/a smysluplné slevy?

Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"

Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% - "roman17"

Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:

@roman_kuncar

@roman_rawtalks

Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.
Budu rád za feedback i odběr!

Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.

Tak zase příště!
...more
56min
March 24, 2023Trenérské principy - pojetí konkurence, inspirace, motivace, individualizace a umění říkat nevím
Trenéřina a koučink nejsou jen o číslech a programech. Jakou filozofii a hodnoty ve své praxi rozvíjíte bude do velké míry diktovat vaše výsledky. V dnešní epizodě Šimon a Roman rozvíjí určité myšlenky, které denně doprovází jejich praxi a pomáhají jim vést své klienty na jejich cestě.

Každý klient je výjimečný a proto i když máme osvědčené postupy, musíme je zasadit do kontextu daného života.

Nemusíme vědět vše a umění říkat "nevím" nás jako trenéry nejen dokáže zbavit zbytečného "profesionálního stresu", ale ukáže i klientovi, že informace od vás mají hodnotu.

Existuje vůbec konkurence? Možná když dva dělají totéž, není to totéž. Nebo klidně všichni kolegové ve vašem fitku.

Veďme příkladem. Inspirujme. Nediktujme jen úkoly. Ať už jsme trenéři, nebo třeba...rodiče?

Motivace je pomíjivá a disciplína hraje prim. To víme. Ale i motivace má svá úskalí. Vnitřní, nebo vnější. To je oč tu běží.
Bavilo tě to a chceš víc?

Buď semnou pravidelně v kontaktu, skrze moji komunitu.

Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz

Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně

Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.

Máš rád/a smysluplné slevy?

Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"

Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% - "roman17"

Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:

@roman_kuncar

@roman_rawtalks

Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.
Budu rád za feedback i odběr!

Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.

Tak zase příště!
...more
44min
March 10, 2023Diety - Proč i ty nejdivnější diety fungují?
(Epizodou vás provádí Petr a Šimon)

Existuje opravdu nepřeberné množství diet, které se používají k regulaci hmotnosti, ale to neznamená, že jsou všechny vhodné pro každého z nás.

V nové epizodě našeho podcastu se budeme věnovat různým typům diet a řešit otázku, které z nich jsou nejúčinnější a nejbezpečnější pro naše zdraví. A co by to bylo za epizodu bez našich hostů Petra a Šimona, kteří se s vámi podělí o své vlastní zkušenosti s dietami a poradí, jak si najít tu pravou cestu ke zdraví a vytoužené postavě.

Takže, zapněte si naši nejnovější epizodu a připojte se k diskuzi o tom, jak si udržet zdravé, vyvážené a produktivní stravovací návyky.

Bavilo tě to a chceš víc?

Buď semnou pravidelně v kontaktu, skrze moji komunitu.

Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz

Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně

Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.

Máš rád/a smysluplné slevy?

Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"

Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% - "roman17"

Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:

@roman_kuncar

@roman_rawtalks

Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.
Budu rád za feedback i odběr!

Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.

Tak zase příště!
...more
44min
February 20, 2023Biologický rytmus - výkon, zdraví a každodenní život
(Epizodou vás provádí Jirka a Roman)

V současné době je cirkadiánní rytmus (CR) často diskutované téma, tak jsme se rozhodli přispět svými názory, zkušenostmi a praktickými tipy.
Popíšeme si jaký vliv má CR na naše zdraví, fyzický i psychický výkon a jakou roli hraje v našem každodenním životě.

Bavilo tě to a chceš víc?

Buď semnou pravidelně v kontaktu, skrze moji komunitu.

Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz

Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně

Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.

Máš rád/a smysluplné slevy?

Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"

Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% - "roman17"

Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:

@roman_kuncar

@roman_rawtalks

Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.
Budu rád za feedback i odběr!

Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.

Tak zase příště!
...more
53min
September 07, 2022Zpět ke kořenům silového tréninku
(Tématem vás provádí Šimon a Roman)

Viděli jste někde zajímavý cvik a přemýšlíte, zda by vám mohl přinést lepší výsledky? Co když se chcete inspirovat od pokročilejších sportovců? Jde to, nebo je vhodnější soustředit se na jiné priority?

V dnešním podcastu vám nabízíme náš pohled nejen na tato témata. Dozvíte se například i jaké myšlenky se nám honí hlavou při skládání tréninku začátečníkům a mírně pokročilým. Ani pokročilejší cvičenec ale neodejde z této epizody s prázdnou!

No a máme pro vás nakonec i jednu zábavnou hru...

ENJOY

Přihlaš se na náš seminář!

https://thegritunit.com/verejne-seminare/

Bavilo tě to a chceš víc?

Buď semnou pravidelně v kontaktu, skrze moji komunitu.

Můžeš mě mít například ve firmě či na eventu vitruvio.cz

Nebo si jen zdarma stáhnout můj nejnovější ebook o disciplíně

Případně mrkni na romankuncar.com, kde najdeš vše, co mám za lubem.

Máš rád/a smysluplné slevy?

Nakupuj suplementy na BrainMarker se slevou 10% - "roman10"

Nebo si pořiď funkční potraviny na Powerlogy se slevou 17% - "roman17"

Pokud máš zájem o individuální vedení, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si mě na IG:

@roman_kuncar

@roman_rawtalks

Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.
Budu rád za feedback i odběr!

Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.

Tak zase příště!
...more
49min

FAQs about Roman Kunčar, RawTalks:

How many episodes does Roman Kunčar, RawTalks have?

The podcast currently has 54 episodes available.