Por alguna razón, los seres humanos tenemos y sostenemos hábitos malignos tales como fumar, beber alcohol y... ¡procrastinar!

Es extraño que esto pase, pero hace parte de la naturaleza humana. Claro, es la respuesta más sencilla, sin embargo podemos profundizar un poco más.

Llevo 40 años (¡más que eso!) en mi camino de autoprogreso y me he dado cuenta de que mis hábitos por más negativos que sean y parezcan, tienen o tuvieron alguna función en mi vida.

Te invito también a esta reflexión; es probable que tus reiterativos retrasos vienen de una infancia en la cual llamabas la atención de tus padres, o bien el hecho de que acumules tanto trabajo que obviamente no podrás cumplir es fruto de conversaciones con tu papá sobre cómo trabajar mucho era la clave para el éxito.

Estoy inventando esto, para cada uno habrá una fuente distinta para la creación de hábitos, sin embargo podemos comprender: todos los hábitos tienen o tuvieron una función. Abraza y acepta esa realidad.

Es decir, acepta que no eres puntual, eres desorganizad@ y procrastinas.

Al hacer esto, das el primer paso para un cambio, pues solo puede suceder si colocamos luz en los defectos y problemas por cambiar. De lo contrario, será algo teórico que, con el tiempo, dejarás a un lado.

Tras el primer paso, vienen los demás y hay dos rutas básicas:

1. Podemos romper con los hábitos procrastinadores, lo que implica crear nuevos hábitos que los remplazarán. Demora, no son "21 días" como dicen por ahí, pero vale la pena invertir la energía de crear el hábito de llegar puntual a los encuentros con otros o ser capaz de organizarse mejor, evitando acumular trabajo.

2. Particularmente cuando los hábitos son una "defensa personal", podemos deshabilitarlos. Una de las técnicas es sostener un diálogo con el propio ser o incluso un autocoaching, y conversar, aclarando a uno mismo que ya este hábito no es necesario, que la realidad hoy es distinta y es hermosa.

Bueno, ahora a trabajar sobre esto.

Ahora mismo.

¡No lo retrases!

#procrastinación #hábitos #CambiodeHábitos #coaching #AutoCoaching #AutoProgreso #cambio

Regístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes!

https://podcasters.spotify.com/pod/show/marcelo-bulk

https://open.spotify.com/show/16y4pwK8yRz3DnvQR0PoEJ

Canal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulk