¡Bienvenidos a un episodio especial de nuestro podcast de salud mental! Hoy, navegaremos en el corazón del autocuidado y la conciencia. Es el Día Mundial de la Salud Mental, y estamos aquí para celebrar la importancia de cuidar de nuestra mente.

En este episodio, descubrimos por qué la salud mental merece un día dedicado, exploraremos estrategias para mantener un equilibrio emocional y conversaremos sobre cómo romper el estigma que rodea aasistir a terapia psicológica y cómo esto puede ayudar no solo de manera individual, sino también ayuda a formar una sociedad más sensible y empática ante las enfermedades mentales y el sufrimiento de los demás.

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