⬆️ Actualizaciones. Esas operaciones de "mantenimiento" que están agazapadas para aparecer cuando menos lo esperas y arruinarte tus planes. 👻 Alguna vez las habeis sufrido? Fernando nos cuenta su experiencia con relación a una actualización de software y los mundiales de ciclocross. 🤔

[9' 43''] 🚵‍♀🌈 Ciclocross: Analizamos los mundiales de Hulst, el circuíto Lorena Partiño, Felipe Orts, el resto de corredores nacionales y todas las anécdotas de las pruebas que ocuparon el último fin de semana.

[37' 55''] 🚵Resistencia BTT: La Copa de Galicia de Narón "no fué para tanto". Tras poder disfrutar de un buen día de BTT sin tener que sufrir el barro como en años anteriores os contamos los resultados de todas las categorías. También hacemos una previa de la siguiente Copa, la de Camariñas, con Ramón Martínez, presidente de Baikers do Vilán. El entorno de Xaviña no defrauda y promete un disfrute ilimitado para el próximo domingo.

[52' 19''] Ciclismo profesional: 🇦🇺 Cadel Evans Great Ocean Race, 🇪🇸 Volta a Comunitat Valenciana, 🇫🇷 Etoile de Bességes, 🇸🇦AlUla Tour, 🇦🇪 UAE Tour... y toda la competición que se está desarrollando en la costa mediterránea de nuestro país con especial atención a Carlos Canal y Tamara Seijas.

[1h 15' 41''] Calendario y sorteos! Próximas pruebas y las claves para ganar una inscripción para Finisterrae Xtreme y otra para la BTT Eurocidade. Tendéis que escucharlo para saber como optar a ellas!

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Empezamos haciendo un repaso de lo más importante: el ⏩ aplazamiento de la 🌺 BTT da Camelia para el 3 de Mayo, dato que aprovechamos para nalizar en qué ocasiones es mejor aplazar y en cuales no.

También analizamos los datos que hemos conocido sobre O Gran Camiño 2026, que prepara un duelo en lo más alto del World Tour. ⚔️ Quienes han confirmado ya su presencia en esta edición?

[23' 07''] 🏆🚵 Copa de Galicia de Resistencia: Después del temporal de estos días parece que el fin de semana tendremos un poco de "tregua". LLega la resistencia de Narón con un circuito mejorado y optimizado, sin renunciar a su esencia pero con un gran trabajo detrás. Samuel Bustabad, del C.C. Narón, nos avanza cómo va a ser esta la copa celebrada en el Pedroso (Narón).

[41' 26''] 🚴🚵🌍 CX Internacional: La copa del Mundo ha llegado a su fin con un dominio absoluto de Van der Poel y Lucinda Brand. Llega el mundial y son los grandes favoritos pero, conseguirán el maillot arcoiris? También ponemos un ojo en Lorena Patiño y en la categoría junior masculina.

[1h 10' 20''] 🚴🌍 Ciclismo profesional: Al Ula Tour, Tour Down Under y toda la competición profesional que se celebra en nuestro país. Los PRO's comienzan a trabajar duro en esta temporada, entre ellos Carlos Canal. Os contamos donde se va a estrenar el corredor de Xinzo esta misma semana. Vamos, Carlos! 💪

[1h 23' 51''] 📆 Calendario: Repasamos los cambios de fecha y os contamos las muchas cosas entre las que podréis elegir en el mes de Febrero. También desvelamos una posibilidad que hemos intuído: 🔎 Doble copa de España y de Galicia el mismo día en el mismo lugar??

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Empezamos valorando la ¿😡 molesta? tendencia que hemos detectado de hacer publicaciones o anuncios justo después de que se publique nuestro podcast, como por ejemplo el fichaje de Tamara Seijas Por el Xesteiras! 😒

También hablamos de la cercanía de "La Ilustrísima", Eurocidade y muchas cosas más en nuestro habitual "café" del comienzo.

[12' 58''] 🏆🚵 Copa de Galicia de Resistencia: Nos hacemos eco del aplazamiento de la prueba de muros para el día 22 por las alertas meteorológicas. Después repasamos las clasificaciones de la copa celebrada en Meis y organizada por la gente de Armenteira. Todas las categorías y los nuevos líderes de las clasificaciones. Xesteiras, Xesteiras everywhere.😮‍💨

[25' 37''] 🏆🌍 CX: Copa del mundo de Benidorm, con un escenario diferente a los últimos que habiamos visto y cuyo resultado no ha dejado lugar a las sorpresas en las victorias pero que nos ha ofrecido un enorme podium para Felipe Orts!

[41' 37''] 🚴🌍 Internacional: 🇳🇿Tour down under masculino y femenino y la enorme victoria del Laboral Kutxa en el 🇸🇻Tour de El Salvador por parte de Paula Patiño.

[49'21''] BTT Internacional: Los xesteiras 😮‍💨 empiezan a limar puntos en pruebas UCI como la 🇵🇹 Albufeira y os anunciamos las próximas pruebas internacionales. También os contamos lo poco que sabemos sobre el presente de Pablo Rodríguez Guede, que aún no ha anunciado sus planes para esta temporada.

[1h 08' 14''] 📆Calendario: Hablamos sobre la 🌺 XV BTT Cicloturista da Camelia Polo val do Ulla con Gerardo De La Fuente, del Club Ribadoulla, organizador de la marcha. Pintaza para una de las clásicas del calendario autonómico que se celebrará el 1 de Febrero y que tiene las inscripciones abiertas!

Y nos despedimos hasta la semana que viene en la que hablaremos de la Resistencia de Narón.

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Comenzamos reflexionando sobre las grupetas y sus ritmos. Evitais salir con segñun qué personas para no sufrir?

[9' 14''] 🚵 Ciclocross: 🇪🇸 Campeonatos de España con victorias de 👸Lorena Patiño y 👶 Pedro Cidrás y otros muchos buenos resultados en la prueba que ha vuelto a coronar a Felipe Orts y a Sofía Rodríguez como campeones absolutos. 🌍 Más campeonatos nacionales "around the world" y CX internacional.

[37' 52''] 🏆📈Copa de Galicia de Resistencia: Tras la prueba de Noia dominada por el Toxo llega la primera edición de la Copa 3H BTT Armenteira e Punto. Santi Dabila nos hace una review del circuito que tienen preparado en el entorno del campo de golf de Meis.

[52' 55''] 🚴🌍 Competición internacional: Nuevos calendarios para los ciclistas Worldtour, en especial las fechas anunciadas para Vingegaard y Van Aert. Próximas pruebas: Tour Down Under.

[1' 01' 21''] 📆 Calendario: Ruta BTT do Monte Bravo, Ruta do cocido de Trasmiras... y Maxi Pérez contando las novedades de la BTT dos callos de A Laracha del próximo día 25.

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Empezamos repasando los nuevos fichajes de la temporada, en especial los pedazo de refuerzos del equipo Xesteiras que pasa a encabezar la lista de equipos a batir.

También os hablamos de nuestra renovada web en larondemagazine.com Más gamberra, más entretenida, más contenido y el mismo calendario (pero mejorado!).

[16' 08''] 🏆🚵 Copa de Galicia de Resistencia: Tras la primera prueba vemos quienes llegan a Noia con los nuevos maillots de lider.

[25' 00''] 🚴 Ciclocros: Convocatoria Campeonato nacional, Exact Cross, Superprestigio, X2O, Copa del Mundo, 🌈Van der Poel, 🤕Van Aert, 👑Felipísimo Orts...

[55' 48''] 🌍 Ciclismo profesional: Aún estamos en shock tras el anuncio de Simon Yates. Últimas transferencias, próximas pruebas profesionales...

[1h 06' 16''] 📆 Calendario y sorteo! 🎊 Próximos eventos y anunciamos el ganador del soreteo de la inscripción para la BTT da Camelia! También avanzamos lso 2 próximos sorteos que tendremos en nuestro grupo de Telegram, dos auténticos bombazos!

Y nos despedimos hasta la semana que viene! Mientras tanto podeis visitar larondemagazine.com e intentar batir el record en nuestro juego!

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Que tengáis tod@s un feliz 2026!

[6' 29''] 🥇🥈🥉 Comenzamos con el Campeonato de Galicia de ciclocross que ha coronado a las y los campeones autonómicos! Muchos nombres ilustres entre los vencedores, pero también sorpresas!

[21' 42''] 🎙Entrevista del día: 📸 Luz Iglesias, una ilustre que es la culpable de que muchos de nosotros participemos en algunos cx y que nos hace parecer deportistas de élite en cada foto que nos saca. Nuestro pequeño homenaje a un gran trabajo que ha ocupado muchos años de su vida.

[50' 06''] 🚵🌍 CX Internacional: Copas del Mundo, X2O, Superprestigio... y Felipe Orts que parece estar remontando el vuelo!

[1h 20' 12''] 🏆 Copa de Galicia de Resistencia: Este fin de semana arranca el certamen autonómico de 3 horas resistencia BTT en Lousame. Nolo Sestayo nos cuenta las novedades de un circuito que cambia de ubicación y por lo tanto de trazado e instalaciones.

[1h 29' 15''] 📆 Calendario: repasamos las novedades y, atencion! Os anunciamos el próximo sorteo 🎉 una inscripción para la XV Ruta BTT da Camelia que se celebrará en Vedra el próximo día 1 de Febrero! 🎊

Y nos despedimos hasta la semana que viene deseándoos un feliz 2026!!!🍾

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Antes de nada os deseamos unas felices fiestas a tod@s! En los primeros minutos decidimos conversar sobre estas fechas y lo que suponen para nosotros. Te unes a la charla?

[12' 27'']🚴🚵 CX Autonómico: La Copa de Galicia ha finalizado sin cambios en las clasificaciones, pero aún así os contamos como ha sido la carrera de Viveiro y quienes son los vencedores finales del trofeo gallego. También hacemos una previa de lo que será el campeonato de Galicia de CX que se celebrará en la "catedral" de Maceda el día 28 de la mano de Xulio Conde. Estará el circuito nevado? Qué corredoras se llevarán los triunfos femeninos (muchos quilates en la parte femenina!)?

[43'42'']🌍🚴 CX Internacional: Copas del Mundo, X2O, Superprestigio, Excat Cross, Van der Poel, Van Aert y el "hasta pronto" de Fem van Empel protagonizan el panorama del ciclocross mundial. También nos congratulamos de la victoria española en Amberes y de un Felipe Orts que parece estar recuperando su mejor forma.

[1h 11' 08''] 📰Noticias internacionales: Analizamos el recorrido de La Vuelta a España (Sur) del año 2026, os hablamos de los fichajes más destacados del ciclismo internacional como el de Oscar Onley por Ineos o el de Enrique Maranchon por el NSN Development Team (procedente del Picusa Academy)., las novedades del BH Coloma o la "grandísima" novedad de Zwift 🤔

[1h 31' 16''] 📆Calendario: Cerramos episodio con las novedades en las fechas próximas, entre ellas la BTT que le quita el título de última del año a la de Ribeira, no si antes avanzaros los próximos sorteos de inscripciones que tendremos en nuestro grupo de Telegram.

Nos despedimos hasta la semana que viene deseandolos lo mejor en estas fechas.

Feliz Navidad!🎉

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🎄Llega la navidad y con ella los regalos de la federación! 💸Ya tenemos los precios de las fichas federativas para 2026. ¿Muy caras? suben demasiado? Para saberlo tendrás que escuchar el análisis coparativo que hacemos de las tasas que tendremos que pagar para el 2026.

[21' 26''] 🏆🚵Copa de Galicia de CX: El trofeo autonómico de ciclocross llega a su fin este fin de semana en Viveiro! Jose Manuel Peña, del Peña Lar C.C. nos cuenta toidos los detalles del retorno de la prueba lucense que decidirá más de una categoría como cierre de la copa.

[45' 02''] 🌍🚵CX Internacional: Copa del Mundo de Namur con el estreno del "King" Van der Poel. NO ha ganado sobrado, pero ha ganado. Lucinda Brand sí que ha demostrado una grandísima superioridad. También hablamos del Exact Cross (Vandeputteeeeeeee), del X2O y del Superprestigio.

[1h 00' 36''] 🌍🚴Ciclismo profesional internacional: Ya tenemos bastantes confirmados para las grandes vueltas, en concreto la apuesta del UAE para intentar hacerse con las 3. En féminas menos confirmaciones pero igual de importantes!

[1h 10' 43''] 🛠Material ciclista: Shimano entra en la competición de los grupos gravel abaratando el GRX con un nuevo kit.

[1h 12' 41''] 📆Calendario: Como de costumbre os avanzamos las próximas pruebas y OJO! Os anunciamos cual será el próximo sorteo en nuestro grupo de Telegram! 🎉

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Arrancamos con la 🏆🇪🇸Copa de España de Ciclocross que ha llegado a su fin. Las gallegas y gallegos se vuelven de la costa mediterránea con un total de 🎖🏅🎖3 maillot de líderes y con multitud de buenos resultados. Os repasamos los detalles de las 2 últimas pruebas que se han llavado Larissa Hartog y Felie Orts en las categorías aboslutas.

[11'34] 🏆🚵 Copa de Galicia de CX: Empezamos contando las 👊"batallitas" 💪  de Iván en el Ciclocross de Boiro. Éxito, fracaso? Cómo ha quedado el duelo con Rubén Miramontes? También os desvelamos como quedan las clasificaciones a falta de una prueba, la de Viveiro, que será la jueza que decida el vencedor entre Anxo Carril Y Samuel González, ambos empatados a puntos hasta el último momento.

[47'05''] 🌍🚵CX Internacional: La copa del Mundo de 🇮🇹Terralba nos ha deleitado con duelos espectaculares, victorias emocionantes y detalles que la han hecho brillar, literalmente. Os contamos como se queda la Copa del Mundo con 3 pruebas disputadas y os anticipamos los próximos calendarios, con Van der Poel y Van Aert en el horizonte y con corredoras como Jolanda Neff y Puck Pieterse a punto de debutar este año.

[59' 15] 📰 Noticias: Nace el NSN Cycling Team de la mano de Andrés Iniesta. Prestamos atención a la que se está liando en el país vecino con el anuncio por parte de la empresa Podium (organizadora Volta a portugal) de que van a tomar acciones legales contra la federación portuguesa por la rescisión unilateral del contrato, algo que puede pillar enmedio a Emesports.

[1h 09' 17''] 📆 Calendario: os anunciamos nuevas fechas de gravel y os damos opciones para que podais elegir como acabar el 2025 o empezar el 2026!

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🔬Empezamos analizando la noticia clave de la semana: Ezequiel Mosquera se hace cargo de la Volta a Portugal, la Volta ao Alentejo y la Volta ao Algarve. Es bueno para Emesports? es bueno para la federación portuguesa? A qué puntos estratégicos debemos prestar atención? Un análisis desde la experiencia organizativa en el país vecino. 🇵🇹

[15' 35''] 🏆🚵 Copa de Galicia de Ciclocross: Tras un fin de semana intenso, llega otro sin descansso. Analizamos las clasificaciones de Nigrán y Ponteareas con todos los cambios de líder en las clasificaciones y luego hacemos previa del gran fin de semana que llega: [38'33''] Manuel Dorrio nos habla de las novedades del CX Val de Esmelle del domingo y [50'48''] Jose Ramón Torrado nos habla dela 38ª edición del CX Concello de Boiro.

[59' 16''] 🏋🚴Entrenamiento específico para ciclocross: Lo prometido es deuda, os dijimos que íbamos a desvelar qué entrenador se ha encargado de "poner a punto" a Iván para Boiro y hoy os lo presentamos! Hablamos largo y tendido sobre la preparación específica del CX, la psicología, la concentración, como entrenar la técnica, la motivación y, aunque no había casi tiempo, la preparación física de un corredor que tiene que compatibilizar su trabajo y su vida familiar con los entrenamientos. ¿Hay esperanza? Hay ganas de divertirse!

[1h 38' 12''] 🏆 Copa de España de CX: os contamos cuales van a ser las últimas pruebas del certamen estatal que cierran el súper-fin de semana de CX.

[1h 40' 53''] 🌍CX Internacional: Segunda Copa del Mundo y previa de la tercer, la Italiana

[1h 50' 40''] 📰 Noticias: Nuevas bicis para nuevos equipos y otros históricos que cambian. Campagnolo en problemas...

[1h 55' 43''] 📆 Calendario: Ribeira Sacra MTB Xperience abre inscripciones, al igual que los hacen la Ruta BTT da Camelia y La Ruta BTT Os do Monte Bravo. La Volta a Galicia BTT anuncia fechas para Septiembre y muchas novedades más