Reserve um momento e acomode-se em um local agradável para meditar com esta meditação guiada, "A Paz Começa Comigo".

O medo do que os outros podem pensar sobre nós aumenta a ansiedade e nos tira do foco sobre o que realmente importa. E nutrir pensamentos positivos é um ótimo exercício para eliminar o medo.

A raiva pode nos consumir se não estivermos no controle. Mas se soubermos como canalizá-la para usar sua energia a nosso favor, podemos alcançar resultados surpreendentes em nossas vidas.

Entenda como os pensamentos positivos são importantes para a Lei da Atração e para diminuir a ansiedade.

A ansiedade faz parte do dia a dia na vida de muitas pessoas, causando dificuldades de relacionamento e impedindo que se tenha foco e paciência para soluções simples na vida.

A mente humana responde rapidamente à postura. Se sua postura for decaída e displicente, você estará dizendo ao seu cérebro que não está nada bem com você. Uma mudança de postura pode mudar tudo e te deixar com sentimentos mais cofiantes se sua postura for de poder.

Ficar magoado é algo que pode acontecer em qualquer momento e situação. É possível mudar o estado emocional e superar a mágoa, porque ninguém merece esse sentimento de desconforto, mas, mesmo assim, é muito importante saber o que fazer quando ela acontece.

Nesta dica você vai entender porque é tão importante evitar tomar decisões quando se está com raiva, frustração e outros sentimentos ruins.

Nesta dica você saberá porque é importante anotar suas ideias, para manter acesa sua motivação e poder utilizá-las adequadamente.