ROOKIIS x

Absolut — och jag korrigerar handles utifrån länkarna du skickade:

I veckans avsnitt möter vi traillöparen Agnes Josefsson, direkt efter hennes starka insats på OCC under HOKA UTMB Mont-Blanc 2026. 🏔️

Vi pratar om vägen fram till Chamonix, framgångarna som tagit henne dit och hur det faktiskt var att stå på startlinjen i ett av världens mest prestigefyllda traillopp.

Agnes berättar om förberedelserna, upplevelsen under OCC, vad som fungerade – och vad hon tar med sig från loppet.

Vi blickar också framåt: Vad väntar härnäst, vilka mål lockar och hur långt kan Agnes ta sin löpning?

🎙️ ROOKIIS x – med Otto Blücker & Henrik Åhlund

📲 Följ oss på Instagram:

Agnes Josefsson

Henrik Åhlund

Otto Blücker

ROOKIIS

COVER IMAGE: @alexis.jay.adr

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🇸🇪 Svenskarna på UTMB – Anton Gustafsson

En sjätteplats på OCC under UTMB Mont-Blanc. En prestation som placerar Anton Gustafsson mitt i den absoluta världseliten inom trailrunning.

I veckans ROOKIIS x pratar Otto Blücker och Henke Åhlund med Anton om vägen dit – från SM-guld på 100 km och stora träningsvolymer till kampen mot några av världens bästa löpare i bergen runt Chamonix.

⛰️ Hur upplevde han OCC från insidan?

🇸🇪 Hur står sig svensk trail internationellt?

🏃 Vad krävs för att konkurrera med världseliten?

🎯 Och vad kommer härnäst?

Ett samtal om UTMB, svensk trailrunning och hur långt Anton egentligen kan nå.

Vill du komma i kontakt med ROOKIIS når du oss enklast via [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🏔️ Martin Nilsson – vinnare av Idre Fjällmaraton

I veckans avsnitt av ROOKIIS x träffar vi traillöparen Martin Nilsson, färsk vinnare av Craft Idre Fjällmaraton.

Vi snackar om loppet, vägen fram till segern och vad som egentligen krävs för att vara snabb när stigarna blir tekniska och höjdmetrarna börjar kännas.

Och eftersom vi själva stod på startlinjen blir det förstås också snack om våra egna lopp – vad som gick bra, vad som gick mindre bra och hur Idre behandlade oss i år.

Ett avsnitt om fjällöpning, tävling och jakten på att bli lite snabbare.

Missa inte!

Förra året sprang Otto & Henke Kungsleden, ett äventyr som går att se på Youtube.

🎬 GENOM TID & VILJA – KUNGSLEDEN

440 kilometer. Från Abisko till Hemavan. Till fots genom fjällvärlden, med trötthet, väder och långa dagar som ständig följeslagare.

Genom Tid & Vilja följer vår resa längs hela Kungsleden – ett äventyr där den största utmaningen till slut inte handlar om distansen, utan om viljan att fortsätta.

🎥 Se hela filmen här:

https://www.youtube.com/watch?v=UHnNQKQwh2U

📲 Följ oss på Instagram:

Martin – @erik.martin.nilsson

Otto – @ottobluker

Henke – @henkealund

Vill du komma i kontakt med ROOKIIS maila då på [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här är en Spotify-caption som håller det ganska avslappnat:

Sommaren börjar gå mot sitt slut – så vi passar på att summera den.

Otto och Henke snackar om Light House Ultra, vad som egentligen hände under de där dygnen på väg mellan Sandhammaren och Kullaberg, vad sommaren har lämnat efter sig och vad som väntar i höst.

Och närmast på schemat: Craft Idre Fjällmarathon i helgen. Hur är formen, vad är planen – och finns det ens någon plan?

Ett avsnitt om ultralöpning, dåliga idéer, nya mål och vad som händer härnäst.

Ta gärna en titt på vår senaste film "Genom Tid & Vilja: Kungsleden" som du hittar här

Vill du komma i kontakt med oss gör du det enklast via instagram

Otto Blücker

Henke Åhlund

Och är DU intresserad av att springa traillopp? besök då www.trailrunningsweden.se

Tack till vår samarbetspartner Wildchips

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äventyraren Per Nordström har gjort många spännande saker genom livet. Skidat över Grönland och gett sig på att tämja dromedarer. Men äventyret som han är mest känd för är kanske att skida till Sydpolen.Vi är många som kan ta lärdom av hans sätt att se på livet och våga ta oss an utmaningen att kliva bort från bekvämligheter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trailsäsongen är igång, och i dagens avsnitt gästas vi av Malin Agervik Kristiansson vinnare av HOKA Torekov Båstad - med nytt banrekord dessutom.

Vi pratar skillnaden på orientering och trail, och hur det är att ha dubbla medborgarskap, vad väntar här näst - och kommer vi se henne på fler lopp?

Välkomna till ännu ett avsnitt av ROOKIIS x med Otto Blücker

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästas vi av Jonatan Fridolfsson – löpare och doktor i idrottsvetenskap från Göteborgs universitet (2024). Han är en av de första i Sverige som kombinerat en elitsatsning inom löpning med en forskarutbildning genom Riksidrottsuniversitetet.

Vi pratar om resan från löpare till forskare – och tillbaka igen. Om hur det är att både testa kroppen i praktiken och analysera den i teorin. Vi går in på prestation, träning, vad forskningen faktiskt säger om utveckling och vad många löpare kanske gör fel. Vi dyker också ner i traillöpning – varför den lockar, vad den kräver och hur den skiljer sig från löpning på asfalt.

Och så snackar vi om loppet HOKA Torekov–Båstad den 28 mars – ett av Sveriges mest ikoniska kustlopp.

Ett avsnitt för dig som vill förstå löpning på djupet – utan att tappa känslan.

Följ oss på instagram

ROOKIIS

Jonathan Fridolfsson

Otto Blücker

Henke Åhlund

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han är en del av svenska längdeliten i Piteå Elit.

Samtidigt tar han ställning i klimatfrågan – även när det skaver i en idrottsvärld där sponsorer och strukturer inte alltid hänger med.

I veckans avsnitt möter vi Björn Sandström.

Om att jaga sekunder i spåret, stå upp för sina värderingar – och om konflikten mellan prestation och planet.

Vad händer när man vägrar vara tyst?

Vill du komma i kontakt med oss på ROOKIIS ?

Ni hittar oss på Instagram

ROOKIIS

Otto Blücker

Eller via mail [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi träffade Kitt – race directorn bakom Kullamannen. Ett samtal om hur det faktiskt är att styra ett av Sveriges mest ikoniska lopp, om allt kaos som kan hända bakom kulisserna och om de där historierna som aldrig riktigt når ut till deltagarna.

Hon bjöd på minnen från förr, tankar om hur eventet växt och vad vi kan vänta oss av kommande år. Ett riktigt fint snack med en av de viktigaste personerna bakom hela upplevelsen.

Vill du veta mer om Kullamannen, besök då http://kullamannen.utmb.world

Vill ni komma i kontakt med oss, då hittar ni oss enklast på instagram! @rookiis_media

Alternativt maila till [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi Lisa Hammarling – en inspirerande löpare som nyligen fullföljt det legendariska UTMB-loppet i Mont Blanc, ett av världens mest utmanande ultratrail-lopp.

Lisa delar med sig av sina erfarenheter från UTMB, om träningen, den mentala resan och vad som krävs för att orka när det blir som tuffast. Även om hon inte springer Kullamannen i år, bjuder hon på mängder av insikter och tips som är guld värda för alla som funderar på att ta sig an loppet – eller något annat ultralopp framöver.

Det här avsnittet är en perfekt introduktion till ultralöpningens värld, där vi pratar om balans mellan prestation och upplevelse, och varför dessa långa distanser lockar så många tillbaka – gång på gång.

Vill ni komma i kontakt med oss angående podcasten: [email protected]

Vidare hittar ni oss på instagram

Otto Blücker

Henke Åhlund

Lisa Hammarling

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.