Varför behöver vi rörelse i livet? Vad händer egentligen i kroppen?

Det är så många som har svårt att hitta träning och rörelse finns kvar och vi ger våra bästa tips och tankar kring detta. Hur kan du utforska vad just du behöver för att få igång din kropp? Hur kan du utforska vad som är bra rörelse för dig i just den situation du befinner du dig i just nu?

In och lyssna!

Kram Jeanette & Anna