Nu blir det spännande! Följ med på utbildningen som Jeanette går hos Anna, Komplementär funktionsmedicinsk rådgivare! I dagens avsnitt pratar vi bland annat om AGE och den blå boxen. In och lyssna!

Och du! Just nu är det rea på TrendRehab! Med koden VISNACKAR får du 25% rabatt på trendrehab.se. Men vänta inte för länge, koden gäller mellan 22/8 till den 31/8.

Oss hittar du på visnackar.se

Kram Jeanette & Anna

Vi gästas av Annas dotter Michelle som haft stora problem med endometrios, PCOS och HS. Hur hänger dessa ihop och vad har hon gjort för att må så bra som hon gör idag?

Vi finns på visnackar.se

Kram Jeanette, Anna & Michelle

Vad kan vi göra när vi hamnar i en dipp? Finns det tankar, strategier och tekniker som faktiskt fungerar?

Vi finns på Visnackar.se

Kram Jeanette & Anna

Nu är det väl dags att banta inför sommaren! Eller..? Vi pratar om varför bantning inte fungerar i det långa loppet och vad som egentligen händer när vi gör magoperationer. 

Vi finns på Visnackar.se

Kram Jeanette & Anna

Varför blir vi sugna på sötsaker och småäter? Hur slutar man med det och varför är självsnällhet så viktigt i sammanhanget?

Vi finns på visnackar.se

Kram Jeanette & Anna

Vi tar det igen. Varför kan vi inte tänka mat i antal kilokalorier? Vi går igenom varför det är viktigt att tänka byggstenar och maximera din ämnesomsättning istället för att fokusera på ett mått som inte ens stämmer.

Vi finns på visnackar.se

Kram Jeanette & Anna

Vad händer med oss om vår självkänsla är baserad på vår prestation? Vad händer när vi med låg självkänsla får nej från andra? Hur kan vi sätta gränser och säga nej, men även öva på att själva ta emot ett nej?

Vi finns på visnackar.se

Kram Jeanette & Anna

Är socker giftigt? Finns det hälsosamt socker? På vilket sätt kan socker både trösta och ge oss energi?

Vi finns på visnackar.se

Kram Jeanette & Anna

Vilken roll spelar miljön för vårt mående? Hur stora problem har en ADHD-are i en miljö där alla ens egenskaper uppskattas, man rör på sig, äter bra, har roligt och upplever gemenskap?

Vi finns på visnackar.se

Kram Jeanette & Anna

Vilken roll har du i familjen och hur fördelar ni arbetsuppgifter i hemmet för att få livet att gå ihop? 

Vi finns på Visnackar.se

Kram Jeanette & Anna