Vi snackar stress & hälsa

Vi ger oss på sprängdegen gluten. Vi pratar om vad som händer i kroppen när vi äter gluten och varför så många blir så arga när man ger sig på gluten.    På visnackar.se hittar ni länkar vi pratar om i podden!    Kram Jeanette & Anna

Vad är känsloätning och intuitivt ätande? Ska man äta allt man känner sug efter och kan man alltid lita på kroppens signaler? Är det verkligen självsnällt att unna sig att äta sånt som inte är bra för en?

 

Du hittar oss på visnackar.se!

 

Kram Jeanette & Anna

Vad är fibromyalgi och hur är den kopplat till fascian och inflammation? Vad kan man göra åt det och vad bör man inte göra?

 

Kram Jeanette & Anna

Är det bra att fasta eller inte? Många mår ju så bra av att fasta, hur kommer det sig? Betyder det att det alltid är bra? Detta och mycket mer i detta avsnitt!

 

Kram Jeanette & Anna

Vad gör lymfsystemet och varför är det viktigt att lymfvätskan flödar bra?

 

På visnackar.se hittar du alla länkar vi tar upp i avsnittet.

 

Kram Jeanette & Anna

Vad menas med att hamna i bantningsfällan och vad är egentligen fettförbränning? Vad krävs för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt? Det och mycket mer i dagens avsnitt!

 

Gå in på visnackar.se för att hitta länkar, rabattkoder och annat som du kan tänkas behöva!

 

Kram Jeanette & Anna

Vad är en kilokalori och varför fungerar det inte att tänka i kalorier i vår kropp?

Vad är egentligen energi och vad innebär det att hamna i bantningsfällan?

 

Gå in på visnackar.se för att hitta länkar, rabattkoder och annat som du kan tänkas behöva!

 

Ta hand om er!

I detta avsnitt pratar vi om socker, blodsocker och diabetes. Hur påverkas vårt blodsocker av stress och hur vet man egentligen om man har diabetes?

 

Gå gärna in på visnackar.se! Där hittar du länkar, rabattkoder och en massa annat!

 

Kram från Jeanette & Anna

I detta avsnitt tar vi upp vad som händer vid långvarig stress och vi pratar om intryckskänslighet, sömn och energi. Vi beskriver skillnaden mellan kroppens bränsle och känslan av att ha energi, dvs ATP och dopamin.

 

Gå gärna in på visnackar.se! Där hittar du länkar, rabattkoder och en massa annat!

 

Kram från Jeanette & Anna

Vi pratar om stress, ångest och om att leva bland vargar. Vad är stress egentligen och varför reagerar kroppen som den gör? Hur kan vi nyfiket utforska hur vi både ger och tar emot feedback och kritik?

 

Har du saker du vill att vi tar upp i podden eller undrar du över något vi pratat om? Maila förslag och frågor till [email protected].

 

Vill ni läsa mer om utbildningarna eller kanske själv boka en plats på någon av dem, gå in på annahallen.se och läs mer. Om du använder koden LILJA24 får du dessutom 10% på alla utbildningar som Anna har.