Nach einer längeren Pause sind wir zurück mit einem neuen Podcast Namen: "Grow2Glow" wird zu "Lern von Rosacea"

Warum Rosacea-Haut jetzt empfindlicher reagiert und wie du mit einer Minimalen Routine, Feuchtigkeit, gezielten Ölen und smarten Alltagskniffen Schübe eindämmst, ohne deine Routine komplett umzuschmeissen.

Kapitelmarken
00:00 Intro & Nutzen
02:06 Herbst-Herausforderungen, Mikrosymptome
05:01 Saisonale Auslöser & Alternativen
11:01 Feuchtigkeitsfokus, partielle Pflege
17:08 Heizungsluft & Indoor-Hacks
20:21 Duschen & Reinigung
22:02 Sonnenschutz im Herbst
24:02 Trendcheck
35:11 3 Takeaways & Abschluss

Takeaways
– Tun: 1–2×/Woche mild peelen, Feuchtigkeitsserum integrieren, Lichtschutzfaktor 30 täglich
– Meiden: abrupt „reichhaltiger“ werden, aggressive Daily-Peeling-Toner, Skin-Icing
– Dranbleiben: Basisroutine stabil halten, Mikrosymptome früh lesen, sanft schichten

Weiterführende Links

• Führe Podcast Folge über Herbst Routine: https://podcast.xeno-naturkosmetik.com/1932009/episodes/11586945-hautpflegeroutine-fur-den-herbst
• Was ist Rosacea oder Couperose
  https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea
• Rosacea-Pflege: Schluss mit Rötungen
  https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/rosacea-pflege
• Warum spannt die Haut nach dem Duschen
  https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/warum-spannt-die-haut-nach-dem-duschen
• Ätherische Öle – warum sie oft keine gute Idee sind
  https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/aetherische-oele
• Bakuchiol: Alternative zu Retinol
  https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/bakuchiol
• Sonnenschutz-Guide: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/sonnenschutz-guide
• Deine Hautpflegeroutine: auf die Reihenfolge kommt es an
  https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/hautpflegeroutine-reihenfolge
  
  

Produkte

• Pure OptiMist – Probiotischer Refresher (Toner/Thermalwasser)
  https://xeno-naturkosmetik.com/products/thermalwasser-mit-traube
• Save The Ocean – Squalan
  https://xeno-naturkosmetik.com/products/save-the-ocean-squalan
• Human Glow – Vitamin Serum-Öl
  https://xeno-naturkosmetik.com/products/human-glow-the-universal-oil
• Root and Grow – Basis Creme
  https://xeno-naturkosmetik.com/products/basis-creme
• Cosy Cocoon – Reichhaltige Creme
  https://xeno-naturkosmetik.com/products/reichhaltige-creme
• Stay Kind – Enzympeeling & Maske
  https://xeno-naturkosmetik.com/products/enzympeeling
• Pimple Peace – punktuelles Treatment
  https://xeno-naturkosmetik.com/products/pimple-peace
• Glossible PHA – sanftes Säure-Peeling
  https://xeno-naturkosmetik.com/products/glossible-pha

Mehr über gesunde Hautpflege findest du in unserem Magazin:
https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin

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Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Rosacea und Hautzustände verlaufen individuell. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.